Vale A Pena Uma Dieta Cetogênica Para Meu Objetivo ?

[Dinamarca 5]

Se tu tem problemas com dieta e humor eu não recomendaria.

Eu fiz, mas acho que fiz errado .. não sei, perdi peso sim, mas eu particularmente não curti.

Acho que se bem feita pode sim ter lá seus bons resultados.

Caso for fazer, deixa pro fim do cutting.

Humor é foda nessas dietas onde se cortam os carbs...

A primeira semana é a pior parece que o corpo está em abstinência de açucar, segurar a raiva e a vontade incontrolável de comer tudo que ta em cima da mesa é pra matar.

Quanto a essa dieta cíclica nunca fiz, mas fiz low carb+ AEJ e low carb+ aerobico (fcm 70%) da pra perder 1kg por semana de boa nas 2 duas primeiras semanas, depois vai caindo pra 700, 500g...