Vale A Pena Uma Dieta Cetogênica Para Meu Objetivo ?

[GUGA19 26]

galera vale a pena fazer uma dieta cetogênica para alcançar meu objetivo ? meu objetivo está descrito nesse topico - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144703-em-busca-dos-8-de-bf-olhem-galera/

pesquisei um pouco sobre dieta cetogenica e gostei achei algumas coisas aqui - http://mude.nu/dieta-cetogenica-ciclica-carboidratos/#.Uo6M9tJDv3Q. Pra quem manja desse tipo de dieta vale a pena ? ou melhor continuar em uma dieta normal (defict) com Cafeina+AEJ ?

[ritchien 404]

Se tu tem problemas com dieta e humor eu não recomendaria.

Eu fiz, mas acho que fiz errado .. não sei, perdi peso sim, mas eu particularmente não curti.

Acho que se bem feita pode sim ter lá seus bons resultados.

Caso for fazer, deixa pro fim do cutting.

[Giganti 103]

cara, eu não indico.

na minha opinião é um "sacrifício" que não vale a pena, não que você perca peso, mais uma dieta com um deficit calórico bem feito, cumpre o seu papel.

[GUGA19 26]

Se tu tem problemas com dieta e humor eu não recomendaria.

Eu fiz, mas acho que fiz errado .. não sei, perdi peso sim, mas eu particularmente não curti.

Acho que se bem feita pode sim ter lá seus bons resultados.

Caso for fazer, deixa pro fim do cutting.

não curtiu pq mano ? mal humor etc ? é pq estou um tempo sem resultados acho que meu corpo entrou em homeostase

cara, eu não indico.

na minha opinião é um "sacrifício" que não vale a pena, não que você perca peso, mais uma dieta com um deficit calórico bem feito, cumpre o seu papel.

é pq estou meio estagnado na perca de gordura acho que entrei em homeostase, o que vc acha de mandar um dia do lixo no fim de semana pra ver se sai dessa estagnação ?

[ritchien 404]

não curtiu pq mano ? mal humor etc ? é pq estou um tempo sem resultados acho que meu corpo entrou em homeostase

é pq estou meio estagnado na perca de gordura acho que entrei em homeostase, o que vc acha de mandar um dia do lixo no fim de semana pra ver se sai dessa estagnação ?

Mal humor até que não notei tanto, porque onde eu tava trabalhando eu ficava só numa sala.

Mas eu abaixava a cabeça e dava uma fraquejada terrível.

[GUGA19 26]

Mal humor até que não notei tanto, porque onde eu tava trabalhando eu ficava só numa sala.

Mas eu abaixava a cabeça e dava uma fraquejada terrível.

mais no caso conseguiu secar a gordura ?

[ritchien 404]

mais no caso conseguiu secar a gordura ?

Secar secar mesmo não, porque eu fiquei de saco cheio e parei

HUAEHAEUHAEUAEHEA

Mas deu pra perder peso legal, juntamente foi muita MM, e diminui cargas consideráveis nos exercícios .. por isso que eu acho que errei em algo.

[GUGA19 26]

Secar secar mesmo não, porque eu fiquei de saco cheio e parei

HUAEHAEUHAEUAEHEA

Mas deu pra perder peso legal, juntamente foi muita MM, e diminui cargas consideráveis nos exercícios .. por isso que eu acho que errei em algo.

é acho que vou deixar pra lá, vou tentar manter os carbo só na refeição pré-treino e pós treino o que vc acha ?

[ritchien 404]

é acho que vou deixar pra lá, vou tentar manter os carbo só na refeição pré-treino e pós treino o que vc acha ?

Eu gosto muito de carbo cara '-'

Mas nesse caso ai, de manter em quais horários.

Eu deixaria no desjejum também.

Mas é você quem sabe '-'

[GUGA19 26]

Eu gosto muito de carbo cara '-'

Mas nesse caso ai, de manter em quais horários.

Eu deixaria no desjejum também.

Mas é você quem sabe '-'

tipo meu desjejum é meu almoço eu acordo faço AEJ e 1 hora depois almoço carb+proteina, treino umas 19 horas o que vc acha de mudar meu almoço deixando só proteina e salada a vontade e o carbo apenas no pré e pós treino ?