Dieta Cutting[Avaliação]

[César Filho 0]

Beleza, valeu !!

[Tatiana Monique 9]

Faz novos exames, pois pode acontecer alterações no exame, devido ao ciclo novo que o seu corpo está se adaptando.

E realmente o seu bf está alto, para a sua altura e estrutura. Mas não vejo necessidade de estar fazendo um cutting, pois o seu corpo ainda está na fase de adaptação.

Continue com a sua dieta, porém não seja tão rígido consigo mesmo.

Acompanhando!

[Esufel 3]

Esufel, estava querendo fazer só este cutting mesmo... para ver qualidade muscular em mim, hahaha

 

Mas outra coisa, fiz uma série de exames semana passada, e hoje saiu todos os exames e os seguintes resultados deram alterados... eu deveria me preocupar enquanto a isto ? Abraço

 

CPK

Valor de referência: 31 a 147 U/L

Resultado: 231 U/L

 

Uréia

Valor de referência: 15 a 45 mg/dL

Resultado: 49 mg/dL

 

Creatinina(não deu alterado, achei estranho)

Valor de referência: 0,7 a 1,2 mg/dL

Resultado: 0,7 mg/dL

 

OBS: Procurei um pouco no fórum sobre o CPK, e vi que quando se faz o exame no meio da semana(para quem treina sério) é normal dar alterado, no entanto, eu fiz o exame numa segunda-feira pela manhã(2 dias e meio de descanso). Por isso estou preocupado...

Cara, vc só vai ver qualidade muscular depois da puberdade. Verão é 3 meses só cara, tua saúde e pra vida toda. Malha forte e come bem (limpo de preferencia), depois dos 18 tu vê o que faz. Com relação aos exames procure teu médico.

Abs

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[César Filho 0]

Opa, beleza galera... obrigadão, decidi continuar no meu '' bulking eterno '' hahahaha

Já resolvi a cpk ( é normal quem treinar ter ela alterada )

Enquanto a ureia, estava fazendo as contas da minha alimentação... em média, eu ingeria 2,8 g/kg de prot por dia e bebia no máximo 4 L de água por dia, então ai que esta o problema. Diminuirei a quantidade de proteína e aumentarei a quantidade de água...

Valeu galera, mais notícia eu posto aqui ! Abraço !