9 Meses De Treino

[yellowcard 0]

Ae galera sou novo no forum.. queria posta minha evolução..

antes de treinar eu pesava 50 kg certinho. segue as fotos de antes de treinar.

http://img232.imageshack.us/i/imagem137e.jpg/

http://img529.imageshack.us/i/55831304.jpg/

hj faz exatamente 9 meses que entrei na academia,porem qd eu estava com 5 meses da academia,peguei uma bacteria e fui hospitalizado, fiquei por 2 semanas la, ja estava com 63 kg,e la só podia tomar liquidos,nao me alimentava mt bem,sai de la pesando 49 kg,ou seja raquitico. fotos atuais abaixo:

http://img91.imageshack.us/i/34353435.jpg/

http://img25.imageshack.us/i/hj2y.jpg/

hj to com 69 kg.magro mas ja dei uma melhoradinha... vlw,bom treino pra todos,fiquem com deus:D

[trindade.pirahy 1]

O. O

deu uma melhorada boa veio

de raquitico tu passou pra seco!!! sdhedhrdik,sdjlsjdio

posta tuas medidas ai cara faltou isso

e a alimentação comendo legal?

segue firme na batalha

abraço

[Visitante Justfbe]

Você teve anorexia?

[SRBIOTONICO 25]

po foi boa a melhora , em média mais de 2 kg por mes , pode nao ser muito para alguns , mas considerando o seu peso (inicial 50kg) agora com 63 , voce aumentou 26%

[lucnitro 1]

Melhora boa até,

Poste medidas

[Magro.Boy 10]

melhora boa!!

vamo que vamo bora ter mais results

[Eduardoo 20]

qndo eu li 9 meses eu ri,nao sei pq,mas pow,bons ganhos tu tava peleoosso

[rayann 3]

é agora vc esta normal...

agora segue em frente, pra ganha uma massa ai, pq antes vc era só a cavera.

[yellowcard 0]

nem tinha anorexia não... mas ficava só pc, e nem queria comer.

medidas

Idade: 17 anos

Peso: 68/69kg

Altura: 1,78

BF e demais medidas:

Peitoral: 95cm

Braços: 33cm direito e 32 esquerdo

Antebraço: 27cm

Cintura: 79cm

chuto em uns 12%

agora eh só fazer um off brutal. abraços ,

[_Bond_ 2]

qndo eu li 9 meses eu ri,nao sei pq,mas pow,bons ganhos tu tava peleoosso

Vc riu porq lmbra uma gravidez ? sera? ashuaHSUAHSAUSA

@

Tu era na capa em!

Bem parecido comigo antigamente!

Segue firme que tu consegue cresce , mais só com qualidade !

Pra gente é dificil ganha gurdura ;x