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Postado

Só para registrar pra quem não leu a matéria.

FOI UMA EXPERIÊNCIA!!!!

Só isso! Não é pra ninguém fazer, ele não tá recomendando, ele não inventou nada, e ele deixa tudo isso bem claro lá.

FOI SÓ PELA EXPERIÊNCIA!

Postado

Porra mas acho estranho perder tudo isso de ombro, pra mim essa foto tem photoshop sim, mesmo que ele tenha perdido os 11 kg pra mim a foto foi alterada

O detalhe q a definição dele não melhorou quase nada pelas fotos... será q a retenção é superestimada quando se fala de definição ou foi a falta excessiva de glicogênio/agua intracelular q murchou demais os músculos do cara e por isso a definição não se alterou muito?

Justamente, o "vik" acertou na mosca.

Glicogênio faz uma diferença fudida, essa experiência mostrou mais ainda.

  • Supermoderador
Postado

Eu já perdi 5Kg em 24 apenas seguindo jejum, bebendo água e café normal, nada de especial. Nenhum diurético (a não ser uns 3 copos de café) e obviamente sódio foi zero (já que não comi nada). Adicionando métodos especiais é bem capaz de se perder muito mais.

Postado (editado)

Acho que fez isso com um propósito além do descrito,acho que em breve teremos o livro "Ross Edgley diet" e de quebra , como é moda, um novo tipo de treinamento, 5x4, para otimizar os ganhos.

Editado por Tanin
Postado

Acho que fez isso com um propósito além do descrito,acho que em breve teremos o livro "Ross Edgley diet" e de quebra , como é moda, um novo tipo de treinamento, 5x4, para otimizar os ganhos.

Ele já é 'conhecido' escreve pra mens health e outras coisas similares.

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