Como Saber Quantas Gramas De Frango Você Come

[Boorges 162]

Coloca a comida no papel aluminio/papel toalha e pesa.

a sua não tem a opção tara?

[mathhh 289]

Como assim?

[HeatRanker 142]

Como assim?

Você coloca o prato e "TARA" dai o peso volta pra Zero, mesmo o prato estando em cima da balança.

Adiciona a comida, por exemplo, 200g de frango. Novamente "TARA", o peso volta a zero. Hora de por os carbos.

E assim vai. Adiciona, atinge o peso, tara, segue para o próximo alimento.

A comodidade é de poder colocar tudo diretamente no prato.

[Boorges 162]

exatamente, o botão tara serve para zerar a precisão quando algo estiver em cima, tipo um prato

[Nando32SA 423]

compre uma balança , tanto o frango quando carne de vaca tem muita agua dentro, e quando vc grelha ou cozinha ela vai embora, o que importa eh o peso do alimento cozinho e nao cru

[MonsterFreak 4771]

faço o da palma da mão , so na intuição mesmo

[HeatRanker 142]

Nando32SA

compre uma balança , tanto o frango quando carne de vaca tem muita agua dentro, e quando vc grelha ou cozinha ela vai embora, o que importa eh o peso do alimento cozinho e nao cru

Mas a informação nutricional "Gramas do macronutriente / Kg" se baseia no alimento cru? Correto?

Por exemplo: 100g Frango Cru contém ±25g de Proteína.

Caso você coma 100g de frango cozido/grelhado você estará ingerindo uma quantidade maior de proteínas. Certo? Lembrando que é a informação nutricional que vem na embalagem onde se encontra o produto congelado.

Editado Novembro 27, 2013 às 09:08 por HeatRanker

[Boorges 162]

Mas a informação nutricional "Gramas do macronutriente / Kg" se baseia no alimento cru? Correto?

Por exemplo: 100g Frango Cru contém ±25g de Proteína.

Caso você coma 100g de frango cozido/grelhado você estará ingerindo uma quantidade maior de proteínas. Certo? Lembrando que é a informação nutricional que vem na embalagem onde se encontra o produto congelado.

exato, quando você pesa 100g de frango cru e depois grelha, você terá 60g de frango aproximadamente, pois quando cozinhamos/grelhamos ele perderá agua..

[HeatRanker 142]

exato, quando você pesa 100g de frango cru e depois grelha, você terá 60g de frango aproximadamente, pois quando cozinhamos/grelhamos ele perderá agua..

Imaginei.

Valeu Boorges!

[Nando32SA 423]

eu pego as informaçoes do frango grelhado, tanto que cru tem 23 gramas de proteina pra cada 100 gramas de frango e grelhado tem 33 pra cada 100, tem a informaçoes dos dois jeitos, eu prefiro pesar grelhado e usar informaçoes dele grelhado