[Relato] Cipionato X Deca

[abraao25 56]

depois posta o treino abraao

postado

Acompanhando também.

valeu bro tamo junnto

4 semana de ciclo 5 kg ganhos boraááá kk

[Antonio B Duarte Jr. 162]

Fala Poderoso Chef

4 semanas já !?! Como o tempo passa depressa...

5 Kg já ! Bora ganhar mais 5 !!!

Bons ganhos !!!

Abços

Editado Dezembro 10, 2013 às 14:23 por Antonio B Duarte Jr.

[Stein 6106]

pisss..

não curto abcde nen pra "ON FIRE"...

[Arthur C 568]

to mandando um abcde off-fire e to levando... vamo ver, to curtindo!

vamo que vamo mestre cuca!

abrass

[abraao25 56]

Fala Poderoso Chef

4 semanas já !?! Como o tempo passa depressa...

5 Kg já ! Bora ganhar mais 5 !!!

Bons ganhos !!!

Abços

Muito depressa ahuahua

to tentando viu seguindo dieta regradamente , o foda só tava engolir 6 ovos toda noite mais tamo na luta kk

pisss..

não curto abcde nen pra "ON FIRE"...

curte e recomenda qual treino então jonas ?

to mandando um abcde off-fire e to levando... vamo ver, to curtindo!

vamo que vamo mestre cuca!

abrass

opa ai sim , to fazendo esse treino também pra ter uma base como experiencia se ele não render muito nas prox sem eu mudo tambem tudo depende...

abrass

vlw por quem ta acompanhando logo mais treino!

[Stein 6106]

eu fiz abcde e fiquei completamente estagnado. [ 6 meses perdidos ]

com ABC 2X os ganhos voltaram .

mais isso foi para mim..

[abraao25 56]

eu fiz abcde e fiquei completamente estagnado. [ 6 meses perdidos ]

com ABC 2X os ganhos voltaram .

mais isso foi para mim..

entendi vamos ver como vou reagir a este treino tambem...

TO firme ae tanto na dieta quanto no treino hj dorsais exxxtralaram hehe

abraços

[abraao25 56]

Hoje foi mais um shot básico atrasado mais foi

Braço batendo mais um cm hehe peso tá foda de subir mais vamos lá várias semana pela frente vou procurar pista foto até semana que vem valeuuu

Enviado de meu GT-S5360B usando o Tapatalk 2

[Nuk3d 725]

Hoje foi mais um shot básico atrasado mais foi

Braço batendo mais um cm hehe peso tá foda de subir mais vamos lá várias semana pela frente vou procurar pista foto até semana que vem valeuuu

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pode crer frangao, esperando ai suas fotos!

ta com qt de braço agr?

[Zanon ! 47]

Fala abraão, como está o ciclo e os ganhos?

Vlw