::. Relato .:: Oxyelite Pro + Dieta (C/ Fotos)

[NasserGH15 23]

Legal amigo, boa sorte!

[Rodrigo Ramos 0]

Legal amigo, boa sorte!

valeuuuuuuuu

5° DIA COM OXYELITE PRO:

Dieta mais uma vez 100% , adicionei as barrinhas de cereais light quando sinto muita fome, entre um intervalo e outro, estou tentando manter a dieta com uma alimentação de 3 em 3 horas.

Como eu tinha um FUTSAL das 22h as 23h , tomei um oxyelite antes do treino 19h,

Treino bem forçado, ainda estava sentindo totalmente os braços do treino de bicips e tricips ...

OMBRO:

ELEVAÇÃO FRONTAL COM BARRA : 8X15

ELEVAÇÃO LATERAL COM HALTERES: 8X15

REMADA ALTA COM BARRA: 6X15

ABDOMINAL

(creio que muitos irão criticar esse treino de ombro, mas é uma coisa impressionante de como funciona,

ombro fica muito inchado e vi uma grande diferença em pouco tempo que comecei a fazer este treino.)

Depois meu WHEY ... descansei um pouco e fui para o futsal que mais uma vez sai com a camisa PESADA de tanto suor...

__________________________________________________

Fui para casa da minha namorada,

e resolvi me pesar...

subi na balança (SEM TENIS) e falei:

NÃO VOU OLHAR... vê e me diz se eu devo ou não olhar,

que eu não quero me desanimar, porque eu já estava ficando chateado que não estava vendo tanta diferença,

(até tinha citado nos comentarios acima)

**SURPRESA**

AI ELA OLHOU E FALOU:

- iiii , pode olhar amor...

79,900 KG

Ou seja, em NEM UMA SEMANA DE DIETA E TRIENO ...

SEG TER QUA QUI SEX = 5 DIAS

Perdi 3,100KG ...

Creio que seja o conjunto pela obra,

OXYELITE , DIETA , TREINO, AEROBICOS(ABDOMINAL+FUTSAL)

Estou muito contente e era isso que eu precisava,

agora mesmo que estou SUPER MOTIVO a continuar...

Fico até mais tranquilo para esse final de semana que tenho o "GALETO" e o "ANIVERSARIO"

Tambem .. GALETO é proteina free né? hahaha

**FOTOS DO OXYELITE PRO**

6° DIA COM OXYELITE PRO:

Sábado eu não treino na academia,

porem tem o treino do time que eu jogo de futsal,

Tomei meu oxyelite 30minutos antes do treino..

E como já era de se esperar,

Suei de mais, corri de mais também...

Ontem a noite, me deu uma LEVE dor de cabeça ...

Não sei se era efeito colateral do oxy, ou era fome mesmo..

"" AMANHA É DOMINGO, NÃO TREINO E NÃO TENHO JOGO... DEVO TOMAR OXYELITE? ""

"" AMANHA É DOMINGO, NÃO TREINO E NÃO TENHO JOGO... DEVO TOMAR OXYELITE? ""

(Logo a noite entro para responder algo se alguém comentar... caso contrario, até segunda pessoal!

Obrigado, desde já pela ajuda de todos... )

[pushwar 3]

valeuuuuuuuu

5° DIA COM OXYELITE PRO:

Dieta mais uma vez 100% , adicionei as barrinhas de cereais light quando sinto muita fome, entre um intervalo e outro, estou tentando manter a dieta com uma alimentação de 3 em 3 horas.

Como eu tinha um FUTSAL das 22h as 23h , tomei um oxyelite antes do treino 19h,

Treino bem forçado, ainda estava sentindo totalmente os braços do treino de bicips e tricips ...

OMBRO:

ELEVAÇÃO FRONTAL COM BARRA : 8X15

ELEVAÇÃO LATERAL COM HALTERES: 8X15

REMADA ALTA COM BARRA: 6X15

ABDOMINAL

(creio que muitos irão criticar esse treino de ombro, mas é uma coisa impressionante de como funciona,

ombro fica muito inchado e vi uma grande diferença em pouco tempo que comecei a fazer este treino.)

Depois meu WHEY ... descansei um pouco e fui para o futsal que mais uma vez sai com a camisa PESADA de tanto suor...

__________________________________________________

Fui para casa da minha namorada,

e resolvi me pesar...

subi na balança (SEM TENIS) e falei:

NÃO VOU OLHAR... vê e me diz se eu devo ou não olhar,

que eu não quero me desanimar, porque eu já estava ficando chateado que não estava vendo tanta diferença,

(até tinha citado nos comentarios acima)

**SURPRESA**

AI ELA OLHOU E FALOU:

- iiii , pode olhar amor...

79,900 KG

Ou seja, em NEM UMA SEMANA DE DIETA E TRIENO ...

SEG TER QUA QUI SEX = 5 DIAS

Perdi 3,100KG ...

Creio que seja o conjunto pela obra,

OXYELITE , DIETA , TREINO, AEROBICOS(ABDOMINAL+FUTSAL)

Estou muito contente e era isso que eu precisava,

agora mesmo que estou SUPER MOTIVO a continuar...

Fico até mais tranquilo para esse final de semana que tenho o "GALETO" e o "ANIVERSARIO"

Tambem .. GALETO é proteina free né? hahaha

**FOTOS DO OXYELITE PRO**

6° DIA COM OXYELITE PRO:

Sábado eu não treino na academia,

porem tem o treino do time que eu jogo de futsal,

Tomei meu oxyelite 30minutos antes do treino..

E como já era de se esperar,

Suei de mais, corri de mais também...

Ontem a noite, me deu uma LEVE dor de cabeça ...

Não sei se era efeito colateral do oxy, ou era fome mesmo..

"" AMANHA É DOMINGO, NÃO TREINO E NÃO TENHO JOGO... DEVO TOMAR OXYELITE? ""

"" AMANHA É DOMINGO, NÃO TREINO E NÃO TENHO JOGO... DEVO TOMAR OXYELITE? ""

(Logo a noite entro para responder algo se alguém comentar... caso contrario, até segunda pessoal!

Obrigado, desde já pela ajuda de todos... )

HEHE É IGUAL O MEU, PODE POSTAR O LOT DELE? VOU COMEÇAR A TOMAR NAS FERIAS!

[Rodrigo Ramos 0]

Só para complementar o final de semana:

Sabado aquele "galeto" , que tirei todas peles das galinhas, e mandei para dentro ...

Domingo aquele "aniversario" , que comi só 2 pratos de salgadinhos e 2 copos de refri ..

Acho que não tem problema de fazer 1 DIA DO LIXO ... hahahaha espero que isso não atrapalhe os ganhos, ou melhor, as percas!

7° DIA COM OXYELITE PRO:

Tomei o OXYELITE 30minutos antes do treino,

Fiz meu treino de PEITO hoje muito bem disposto,

com aquele gás... forcei legal mesmo ...

Depois joguei mais um FUTSAL das 9 as 11 ,

dá um ganho e uma resistencia muito bacana o oxyelite no futsal...

DIETA 100% SEGUNDA FEIRA, já voltei ao peito de frango e omelete..

tudo nos conformes...!

**TREINO**

SUPINO INCLINADO 5X10

SUPINO RETO 5X10

SUPINO DECLINADO 4X12

VOOADOR + CROSSOVER (ACABA UM E JÁ VAI PARA O OUTRO) 6X12

Sempre com cargas relativamente "pesadas" apesar da grande quantidade de series...

Sempre com as cargas para chegar no 10 realmente forçando ou até mesmo com uma leve ajudinha para finalizar o exercicio.

___________________________

Vou ver como vai ser as percas desta semana...

E a partir de segunda feira, vou começar a MANDAR 2 OXYELITE,

1 PELA MANHA + 1 6HORAS DEPOIS ,

Sei que os colaterais variam de corpo para corpo, mas eu no máximo que tive foi 2 dias uma LEVE LEVE dor de cabeça e 1 dia LEVE TONTURA...

Amanha postarei 1 foto para ver se vocês percebem já alguma diferença.

Abraço a todos!

[pushwar 3]

Só para complementar o final de semana:

Sabado aquele "galeto" , que tirei todas peles das galinhas, e mandei para dentro ...

Domingo aquele "aniversario" , que comi só 2 pratos de salgadinhos e 2 copos de refri ..

Acho que não tem problema de fazer 1 DIA DO LIXO ... hahahaha espero que isso não atrapalhe os ganhos, ou melhor, as percas!

7° DIA COM OXYELITE PRO:

Tomei o OXYELITE 30minutos antes do treino,

Fiz meu treino de PEITO hoje muito bem disposto,

com aquele gás... forcei legal mesmo ...

Depois joguei mais um FUTSAL das 9 as 11 ,

dá um ganho e uma resistencia muito bacana o oxyelite no futsal...

DIETA 100% SEGUNDA FEIRA, já voltei ao peito de frango e omelete..

tudo nos conformes...!

**TREINO**

SUPINO INCLINADO 5X10

SUPINO RETO 5X10

SUPINO DECLINADO 4X12

VOOADOR + CROSSOVER (ACABA UM E JÁ VAI PARA O OUTRO) 6X12

Sempre com cargas relativamente "pesadas" apesar da grande quantidade de series...

Sempre com as cargas para chegar no 10 realmente forçando ou até mesmo com uma leve ajudinha para finalizar o exercicio.

___________________________

Vou ver como vai ser as percas desta semana...

E a partir de segunda feira, vou começar a MANDAR 2 OXYELITE,

1 PELA MANHA + 1 6HORAS DEPOIS ,

Sei que os colaterais variam de corpo para corpo, mas eu no máximo que tive foi 2 dias uma LEVE LEVE dor de cabeça e 1 dia LEVE TONTURA...

Amanha postarei 1 foto para ver se vocês percebem já alguma diferença.

Abraço a todos!

pode postar o LOT# do seu oxyelite pro?

[Rodrigo Ramos 0]

LOT 419652

EXP 12/15

[pushwar 3]

LOT 419652

EXP 12/15

opa valeu, to acompanhando seu relato!

teria como postar se o seu frasco de oxyelite pro, é fácil de amassar ou meio duro?

se ficou algo grudado quando tirou o lacre ou etc? agradeço!

[Rodrigo Ramos 0]

opa valeu, to acompanhando seu relato!

teria como postar se o seu frasco de oxyelite pro, é fácil de amassar ou meio duro?

se ficou algo grudado quando tirou o lacre ou etc? agradeço!

Duro e foi bem foda de tirar o lacre de cima ali, e ficou bastante pedaço grudado ainda na borda...

[pushwar 3]

Duro e foi bem foda de tirar o lacre de cima ali, e ficou bastante pedaço grudado ainda na borda...

igual o meu énos

[rafa_cardoso94 3]

Cara, se você visa definição, corta o leite, poucas pessoas conseguem definir bem tomando leite. Toma a proteina com agua mesmo, albumina, ou whey. Se couber no seu bolso a melhor fonte de proteína pra definição é a da carne, eu tb to em cutting, to mandando o RedLine Ultra Hardcore, dizem ser um termo muito bom, eu uso o carnivor como fonte de proteína, minha definição ja melhorou muito. Vai na carne que é sucesso.