Ovo Cozido X Mexido

[Matheus Barboza 3]

Galera tenho que comer 10 ovos cozidos ao dia para a dieta de cutting e odeio ovo cozido

Posso fazer ele mexido ? Tenho frigideira anti aderente e só sujo de azeite !

Algum problema de como mexido ao invés de comer cozido ?

a diferença entre as kcal são poucas !

[kiwi007 167]

pode comer mexido

[Visitante usuario_deletado1423]

Ovo cozido eu acho mais prático.

[Matheus Barboza 3]

Vou comer mexido mesmo, porque não gosto de cozido !

[Visitante usuario_deletado1423]

Ah, se é assim não tem problema...

A diferença é pouca...

Se não me engano, o mexido tem mais gordura.

[Visitante]

Dizem os estudiosos que: se você aquecer o azeite, ele perde as propriedades benéficas então, compensa colocar um pouquinho (bem pouquinho, uma quantidade mísera) de óleo mesmo. E, deixar pra colocar o azeite depois que o ovo mexido já tiver no prato...

[Matheus Barboza 3]

Dizem os estudiosos que: se você aquecer o azeite, ele perde as propriedades benéficas então, compensa colocar um pouquinho (bem pouquinho, uma quantidade mísera) de óleo mesmo. E, deixar pra colocar o azeite depois que o ovo mexido já tiver no prato...

To ligado com isso. Coloco bem pouquinho mesmo e espalho na frigideira !

[Visitante]

Então você não calcula o azeite nos macros, é isso? Ele é só pra facilitar o "cozimento" do ovo?

Boa sorte na dieta!

[mauricioblaster 293]

Não precisa colocar oléo. Eu ODEIO ovo cozido, impossivel comer mais do que 1. Sempre faço mexido, so jogo tudo, sal, pimenta e deu. Mando 5,6 fácil

[Matheus Barboza 3]

Não precisa colocar oléo. Eu ODEIO ovo cozido, impossivel comer mais do que 1. Sempre faço mexido, so jogo tudo, sal, pimenta e deu. Mando 5,6 fácil

Vlw vei, eu faço sem sal só jogo orégano !