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  • 2 semanas depois...
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Poxa!!!!!! pensei que iria ler a metade falando que começou a treinar por indicação médica.

foi meu caso aos 20 anos. por problemas na coluna.

treinei bem nas coxas por 4 anos, depois parei .

tinha muitas dores nas costas, voltei com 27 até os 29 mas sempre muito nas coxas, fazia por saúde, pq nunca achei que músculos me ajudariam muito a arranjar mulher.

sabe como é né, em time que se ganha não se mexe.

mas com 33 a coisa começou a ficar feia, estava mais de 3 anos totalmente sedentário e minha situação piorou bem.

comecei a pegar pra valer há um 1 ano, treinar sério e me alimentar bem, tive uma evolução fantástica e estou empolgado não pretendo parar mais.

minhas dores praticamente sumiram, e meu corpo está mais esbelto.

é lógico que a parte estética também é motivação, mas também a manutenção da saúde, qualidade de vida.

e na boa, depois que vc começa a levar a sério, começa a ler bastante e se informar, você começa a ter medo de voltar atrás, ou vc cuida da sua saúde ou vc mais cedo ou mais tarde vai se lascar.

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