[Fora do Modelo] [Treino] Avaliação / Peito

[Shanksss]

Galera, o que acham do treino abaixo ?

3x10 - Supino Reto

3x10 - Supino Inclinano

3x10 - Supino Declinado (Ou Crossover?)

Meu treino é ABC

A = Peito/Triceps

B = Costas/Biceps

C = Ombro/Pernas

[Visitante]

fora dos padroes de postagem

[Hipertrofia.org]

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