[Falta de Pesquisa]Ajuda Cutting

[jhoony]

começei um cutting em julho desse ano e terminei em setembro no qual abaixei meu bf de 22 a 12

começei um bulking em setembro e na terceira semana acabei me lesionando

e estou a 2 meses parado e acabei ganhando uns 3 kg de gordura e vou tentar voltar a treinar em dezembro

entao minha duvida e q estou pensando voltar no cutting mas nao sei se compensaria poiis queria apenas perder a gordura q ganhei pq acabei ganhando uns 4 cm de cintura q esta me encomodando

entao seria melhor voltar a treinar com a dieta ate a tmb ou fazer um cutting de umas 3 semanas

pois nao quero continuar o bulking com esse tamanho de cintura

[mpcosta82]

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