Fixa Para Hipertrofia !

[Faark 3]

Galera, ainda faltam 2 semanas do meu ciclo,e eu queria ter + resultados,queria ficar + simetrico etc.. Quero aproveitar o MAXIMO do resto que falta pro meu ciclo acabar.. E pra isso, tenho que mudar minha fixa,que ja se passaram 2 meses..

Pra eu obter bastante hipetrofia,o que vocês acham melhor?

Uma fixa ABC2x, ou ABCD?

Qual dessas 2 seria o ideal para obter maior hipetrofia?

valeu !

[theroaster 24]

Hormonizado soca um ABCDE(F) e já era, não posso lhe informar mais sobre a divisão e o número de exercícios porque não entendo sobre ciclos e seus afins. Boa sorte!

[spankeer 1.373]

Vc tava fazendo que treino ?

Pra mim ABCD já estaria ótimo.

Editado Novembro 17, 2013 às 00:35 por spankeer

[Lucas344 22]

AB uehuueehueuhheeh

[Casalberto Timétio Pinto 8]

FB, HIIT, FST-7, CBVT, HEAVY DUTY, T-M...

Editado Novembro 17, 2013 às 01:08 por Casalberto Timétio Pinto

[Faark 3]

o meu treino atual é ABCD.

A: Peito/Ombro

B: Costas

C: Perna

D: Biceps/Triceps.

Estava pensando em passar a fixa para ABC2x, para ver se conseguiria obter + resultados

[Eduardo Menegusso 303]

fixa não, é ficha.

quer melhorar simetria? vai de ABCD/E/F/ já que se pode trabalhar isoladamente os músculos, mas se quer resultado bruto vai de ABC2X com um volume um pouco maior ou só a intensidade maior mesmo.

[Faark 3]

fixa não, é ficha.

quer melhorar simetria? vai de ABCD/E/F/ já que se pode trabalhar isoladamente os músculos, mas se quer resultado bruto vai de ABC2X com um volume um pouco maior ou só a intensidade maior mesmo.

haha obrigado pela aula de portugues.. melhor do que ficar falando errado.

Então,por enquanto quero resultado+ hipertrofia,depois eu vou trabalhar com a simetria..

[Eduardo Menegusso 303]

haha obrigado pela aula de portugues.. melhor do que ficar falando errado.

Então,por enquanto quero resultado+ hipertrofia,depois eu vou trabalhar com a simetria..

então se não está gostando muito dos resultados atuais, muda, se não continua igual. Se for mudar, ABC2X seria melhor que o AB2X.. Vantagem de um hormonizado é a recuperação, e um ABC2X em alta intensidade com certo volume vai necessitar disso.

[Faark 3]

então se não está gostando muito dos resultados atuais, muda, se não continua igual. Se for mudar, ABC2X seria melhor que o AB2X.. Vantagem de um hormonizado é a recuperação, e um ABC2X em alta intensidade com certo volume vai necessitar disso.

então isso seria.. com relação a recuperação. pode ser que dependendo da intensidade da ficha ABC2x ficaria com pouco descanço pra tanto treino?