Dieta Metabólica

[Trafalgar Law 0]

Você não leu o livro né? Dieta completamente fora das recomendações

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cara fora das recomendações acho que não

Editado Novembro 18, 2013 às 20:28 por Trafalgar Law

[Poeta 8]

Você não leu o livro né? Dieta completamente fora das recomendações

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Cara ta certo que eu adaptei mas fora das recomendações como assim cita ae

[split 28]

Não. Você não se deu nem ao trabalho de ler um resumo do livro. Suas calorias estão baixas. Suas gorduras também. Seu CHO está alto. Enfim, tudo errado.

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[Poeta 8]

Não. Você não se deu nem ao trabalho de ler um resumo do livro. Suas calorias estão baixas. Suas gorduras também. Seu CHO está alto. Enfim, tudo errado.

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As kcal tão baixa pq ja to entrando no 3 terceiro mês de cut acho que quem não leu aki foi vc.

[split 28]

No terceiro mês com a dieta metabólica?

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[Poeta 8]

No terceiro mês com a dieta metabólica?

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é realmente vc so olho a tabela ne tenso kkk. Disse que queria algo diferente que talves eu ainda fizesse 1 ou 2 meses de cut e escolhi a dieta com mais proteínas e gorduras, mas tudo bem de boa parceiro deu sua opinião

[split 28]

Mas sua dieta está com pouca gordura e muito CHO para ser metabólica.

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[Poeta 8]

Mas sua dieta está com pouca gordura e muito CHO para ser metabólica.

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50% gordura 40%proteina ta na média pow

[split 28]

50% gordura 40%proteina ta na média pow

O autor recomenda que na fase de indução se use seu peso x 33, e o consumo de CHO não deve passar de trinta gramas. Você muito dificilmente, para não dizer que seja impossível, entrará em cetose com essa dieta. Edit : ou o peso x37, não me recordo bem. Enviado de meu GT-N7100 usando Tapatalk Editado Novembro 19, 2013 às 00:55 por split

[VítinhUuu 4]

minha opinião é vc começar como está e ir adaptando caso precise...

abç