Reavaliação Da Dieta Cutting

[Gustavo_]

Certo vou adaptar um novo treino, e em questão do AEJ, se eu fizer todos os dias, posso tirar os aeróbicos depois do treino?

E em questão de treino o meu ficaria da seguinte maneira, pois não tem como eu treinar aos sábados: ABCAB, e na seguinte semana CABCA e assim por diante, correto ?

Você quem sabe, quanto mais aeróbico mais calorias tu vai queimar. Eu recomendaria tu fazer AEJ, visto que ele traz bem mais resultados com menos esforço.

Esse estilo de treino é uma boa opçao, tem gente que gosta de só fazer ABCAB, mas eu prefiro este estilo que tu falou.

Conte-me mais sobre teu imenso conhecimento sobre termodinâmica... Depois disso vou nem mais discutir. Ignorância 1000.

iuahuaheuhaeuhaeuh

Tu sabe o que é termodinâmica?

Cara vai ali em cima na barra de pesquisa e pequisa um tópico que aborda AEJ aqui do fórum.

Se tu realmente acha que o corpo humano é igual à um motor a combustão, boa sorte com suas comparações imbecis de transferência de calor entre corpos e o metabolismo da gordura em seres humanos.

Editado Novembro 15, 2013 às 01:37 por Gustavo_

[Juliompr]

Você quem sabe, quanto mais aeróbico mais calorias tu vai queimar. Eu recomendaria tu fazer AEJ, visto que ele traz bem mais resultados com menos esforço.

Esse estilo de treino é uma boa opçao, tem gente que gosta de só fazer ABCAB, mas eu prefiro este estilo que tu falou.

Em questão a dieta, sobre isso que te expliquei das proteínas, ela está bem montada?

[Gustavo_]

Em questão a dieta, sobre isso que te expliquei das proteínas, ela está bem montada?

Está muito boa, só se faz desnecessário o whey.

Penso que seria interessante colocar frutas, verduras e legumes nela.

Editado Novembro 15, 2013 às 01:38 por Gustavo_

[Juliompr]

Está muito boa, só se faz desnecessário o whey.

Penso que seria interessante colocar frutas, verduras e legumes nela.

O whey so coloquei mesmo, porque semana passada tinha comprado um, e vou ver se consigo uma albumina para ceia pois tenho dificuldade para comer ovo, não gosto.

Os legumes e verduras não citei, pois não e uma quantidade correta que como todo dia, pois sempre varia.

[Aliago]

Lendo esse tópico aprendi que Aej já não presta mais pra nada, e que é o mesmo que correr na esteira enquanto como um pacote de bolachas trakinas..



Preocupante...

Editado Novembro 15, 2013 às 01:58 por Aliago

[Gustavo_]

Lendo esse tópico aprendi que Aej já não presta mais pra nada, e que é o mesmo que correr na esteira enquanto como um pacote de bolachas trakinas..

Preocupante...

???????????

[Juliompr]

Acho que ele está sendo irônico... ou não.

[Gustavo_]

Acho que ele está sendo irônico... ou não.

acho que ele tentou ser irônico e acabou só falando merda.

[Vikhtor Richard]

ja que voce não quer subir muito os carbos coloca gordura a 1g/kg ja da uma ajuda boa =)

[Aliago]

.

edit.

Editado Novembro 15, 2013 às 18:44 por Aliago