21% De Bf! Devo Abaixar Ou Continuar?

[demerda 0]

E ai galera.

Semana passada eu medi o meu BF usando aquele aparelho de bioimpedancia. Deu 21% e uns quebrado.

Meio surpreso, eu fui medir na calculadora, com as medidas do meu corpo, etc... e bateu praticamente a msma coisa.

Eu malho tem uns 8 meses e tenho 1.66m de altura.

Qndo comecei tinha 58kg e agora to com 65kg. Faz 2 meses que to crescendo qse nada (só que tive uma gripe ferrada que me tirou por uma semana e meia da academia).

E aí, meu BF não ta alto não? E otra, parece que ta td na barriga.

Na primeira figura eu to forçando o abdomen. Nao tudo que posso, mas ta forçado.

Dai na segunda figura eu nao forcei nadinha.

Devo baixar meu BF? Se sim, pra quanto mais ou menos?

Eu até to satisfeito com os ganhos que eu to vendo, não sou muitos, mas eu era esqueletinho até. Agora não to feliz com o abdomen.

Daí nao sei se é porque tenho poucos musculos ali, ou se é por causa da gordura.

http://img818.imageshack.us/img818/3980/0ywb.jpg

http://img32.imageshack.us/img32/3982/qfg3.jpg

http://img850.imageshack.us/img850/3326/u4ce.jpg

http://img198.imageshack.us/img198/2131/1vzj.jpg

http://img854.imageshack.us/img854/4395/ajc1.jpg

Deixei em link mesmo pq são grandes as fotos.

Vlw

[Thai Boxe 8]

tá maluco mano, tu n tem 21% de bf nãaao.. tem algo errado aê!! kkkkk

Se liga esse link pra tu ter uma idéia http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/1159-bf-homens1/

[RodM 15]

/\ também acho que tu não ta com 21 de bf não mano , acho que da pra continuar em bulk ...

[Silva B 362]

21% esses testes na internet não funciona cara... Vc não tem 21% não. Pelo menos na foto não parece

Editado Novembro 14, 2013 às 23:51 por Silva B

[joaofelipegurjao 3]

kkkkkkkkkkkkkk, voce deve ter metade disso

[ritchien 404]

Tem bem menos q 21 ..

Caramba

Muito menos.

[demerda 0]

Entao po

Eu até me assustei, tbm nao acho que seja 21%

Só nao fiz do adipometro mesmo. Fiz o da fita métrica e o do aparelho.

Eu li (pela internet), e também me foi dito pelo instrutor que o bioimpedancia seria o mais perto da realidade (mesmo embora nenhum é 100%).

[pedrinho91 1075]

Se tu tem 21% eu tenho 200% hahaha ai tem menos de 15 eu chuto....

[John Man 270]

21% de bf com abdome aparecendo

auhuahua beleza cara

[pedrinho91 1075]

Bulka bulka bulkaaaa manda massa pra essa carcaça ai mano!! Shape vai fica top!