O Que Comprar Com 100 Reais Por Mês?

[Guangzhou 21]

E ai parceiro.....algum progresso ai na sua dieta?.

abraços

[Thiagaaoo 16]

Cremogema+Aveia

[Casalberto Timétio Pinto 8]

Granola, aveia, levedo de cerveja, multi vitamínico e ginseng.

[falange- 1184]

Durateston.

[Marcos Alexandre 192]

Durateston.

kkkkk toma meu joinha

[ORAPPASPORT 1]

Pessoal, voltei pra academia faz 2 meses, tomei um resto de hipercalórico da suplemento e comprei um da peterfood (acho que é só farinha). 3 vezes por dia também tomo 500ml de leite com 60g de nescau e 60g de farinha de aveia. Sou muuuito magro, mesmo tendo ganhado 4 kg nesses dois meses, estou somente com 65, e tenho 1,86 de altura, 19 anos.

Sei que dieta é mais importante, mas sou estudante e moro sozinho, nao consigo me alimentar adequadamente, nem comer como um cavalo. Minha mae tem um mercadinho entao aveia e nescau é liberado. Ai consigo desviar 100 reais por mes pra comprar suplemento.

Acho que nao ta valendo a pena comprar esses hiper fajutas, até pq se eu tomar a dose indicada dura uma semana. To pensando em comprar whey da probiotica, mas tenho que fazer durar o mes inteiro. Nao sei se dai compro malto pra misturar ou continua com a aveia. Enfim, to numa confusão aqui que nao sei mais nada, queria opinião de vcs.

(eu fiz academia por um ano no interior do interior de uma cidade do interior, ai descobri um cancer de rim e agr to livre dele, até por isso emagreci tanto. Achei necessário esclarecer isso, pq como vejo em muitas respostas para inciantes, muita gente aqui já nasceu com meio metro de braço. E também, mesmo nao tendo nada contra dos famosos 'projeto carnaval', nao é meu caso, por isso nao quero ser 'julgado' por isso.

Obrigado

não sei como é os preços ai onde tú mora...

aqui onde moro, compro um bom Whey, uma Creatina e uma Dextrose por 115 reais !!

[Pvmoreira 6]

Durateston.

Poha!!! Rí Alto agora.....kkkkkkkkkkkkkkkkkk...

[Marcos Alexandre 192]

não sei como é os preços ai onde tú mora...

aqui onde moro, compro um bom Whey, uma Creatina e uma Dextrose por 115 reais !!

aki eu compro um bom frango e pago 6R$ em 120-130g de proteína e gasto só 180R$ por mês com isso , enquanto whey de uns 80R$ me da 24g por dia

Editado Novembro 16, 2013 às 20:10 por Marcos Alexandre

[ORAPPASPORT 1]

aki eu compro um bom frango e pago 6R$ em 120-130g de proteína e gasto só 180R$ por mês com isso , enquanto whey de uns 80R$ me da 24g por dia

não sei você, mais eu faço os 2, Frango, Ovos, Whey, Creatina, Dextrose...

[Marcos Alexandre 192]

não sei você, mais eu faço os 2, Frango, Ovos, Whey, Creatina, Dextrose...

Quanto vc gasta por mês ?