O Que Comprar Com 100 Reais Por Mês?

[Baatman 0]

Pessoal, voltei pra academia faz 2 meses, tomei um resto de hipercalórico da suplemento e comprei um da peterfood (acho que é só farinha). 3 vezes por dia também tomo 500ml de leite com 60g de nescau e 60g de farinha de aveia. Sou muuuito magro, mesmo tendo ganhado 4 kg nesses dois meses, estou somente com 65, e tenho 1,86 de altura, 19 anos.
Sei que dieta é mais importante, mas sou estudante e moro sozinho, nao consigo me alimentar adequadamente, nem comer como um cavalo. Minha mae tem um mercadinho entao aveia e nescau é liberado. Ai consigo desviar 100 reais por mes pra comprar suplemento.

Acho que nao ta valendo a pena comprar esses hiper fajutas, até pq se eu tomar a dose indicada dura uma semana. To pensando em comprar whey da probiotica, mas tenho que fazer durar o mes inteiro. Nao sei se dai compro malto pra misturar ou continua com a aveia. Enfim, to numa confusão aqui que nao sei mais nada, queria opinião de vcs.

(eu fiz academia por um ano no interior do interior de uma cidade do interior, ai descobri um cancer de rim e agr to livre dele, até por isso emagreci tanto. Achei necessário esclarecer isso, pq como vejo em muitas respostas para inciantes, muita gente aqui já nasceu com meio metro de braço. E também, mesmo nao tendo nada contra dos famosos 'projeto carnaval', nao é meu caso, por isso nao quero ser 'julgado' por isso.

Obrigado

[{..mAthEUs..} 4423]

faz um hiper caseiro..

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/

usa frango e ovo como fontes de proteinas baratas..

é mtoo melhor vc investir na alimentação do que em suplementos.. eu não gastaria dinheiro com suplemento, mas se for comprar tem o whey da growth que tem um bom CxB..

aproveita que sua mãe tem um mercadinho, dai vc consegue pegar algumas coisas mais baratas..

abraços..

[bare101 27]

100 conto coompra tudo em leite e ovos, esquece suplemento ( no max uma creatina quando tu tiver com uns 6 meses de treino...)

[Guangzhou 21]

Cara faz como o Matheus ai em cima disse....gaste com alimentação....faz um hipercalórico caseiro mesmo.....Mais tipo....não desiste não...Pelo seu tamanho vc é muito magro mesmo....Mas não desanima....na sua idade eu era assim tbm..... imagina 1,94 com 76 kg.... parecia um boneco de Olinda.....Com foco no treino e uma alimentação correta hj já cheguei aos 101 kg...(da uma passada la no meu diário q vai ver pelas foto q não to mentindo...rsrsr)..

Abraços....tomara que atinja seu objetivo...
Legal vc ter curado de um câncer....

[Baatman 0]

Como eu disse, minha mae tem um mercadinho, nao preciso gastar dinheiro com comida, o problema é que nao consigo comer igual um cavalo. Por isso queria suplemento, eu como pouco, e ainda sempre forçando, como 5 ovos por dias, e leite acho que tomo uns 2 L uiasheaiushe

[C.o.s.a. 0]

Amendoim!

[Baatman 0]

Qual desses dois whey é melhor comprar? com o frete da quase mesmo preço
http://www.magazineluiza.com.br/whey-protein-100-pure-whey-morango-900g-probiotica-c-bcaa/p/2034685/sa/sawp/
http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_4011_5877_TOP-Whey-Protein-Isolado-90-sabor-natural-Growth-Supplements

[{..mAthEUs..} 4423]

Qual desses dois whey é melhor comprar? com o frete da quase mesmo preço

http://www.magazineluiza.com.br/whey-protein-100-pure-whey-morango-900g-probiotica-c-bcaa/p/2034685/sa/sawp/

http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_4011_5877_TOP-Whey-Protein-Isolado-90-sabor-natural-Growth-Supplements

esse..

http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_38190_5877_TOP-Whey-Protein-Concentrado-80-sabor-natural-Growth-Supplements

[Marcos Alexandre 192]

Faz um esforço mano tenta comer , comer é melhor do que suplementar , LEMBREÇE SEMPRE , SUPLEMENTO É PARA COMPLEMENTAR SUA DIETA QUE DEVE ESTAR MONTADA ANTES DE COMPRAR SUPLEMENTOS .

Editado Novembro 14, 2013 às 18:26 por Marcos Alexandre

[Baatman 0]

100 conto coompra tudo em leite e ovos, esquece suplemento ( no max uma creatina quando tu tiver com uns 6 meses de treino...)

Tenho medo de tomar creatina, dizem que sobrecarrega os rins, e como eu agora só tenho um...

Faz um esforço mano tenta comer , comer é melhor do que suplementar , LEMBREÇE SEMPRE , SUPLEMENTO É PARA COMPLEMENTAR SUA DIETA QUE DEVE ESTAR MONTADA ANTES DE COMPRAR SUPLEMENTOS .

eu ja faço esforço pra come, como sempre mais do que consigo, ai fico estufado depois aiusheasiuehias e também nunca me deixo ficar com fome, sempre como antes, mas queria suplementar igual