1º Ciclo Oxan + Dura + Stano + Hcg + Letrozol

[vetfit]

Primeira vez pisando em território esteroidal!

Sobre mim:

28/29 anos
171cm altura

Medidas Semana 0

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72kg
BF 10% olhômetro (comparado às aferições anteriores pelo método das 3 pregas)

Medidas corporais (média de 3 aferições):

Tórax 104cm
Abdômen 81,5cm
Bíceps direito contraído 39,5cm
Antebraço direito contraído 33cm
Coxa direita 59,5cm
Panturrilha direita 39cm

Medidas Semana 5

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74,5kg
BF 10%

Medidas corporais (média de 3 aferições):

Tórax 110cm
Abdômen 82cm
Bíceps direito contraído 40,5cm
Antebraço direito contraído 34cm
Coxa direita 60cm
Panturrilha direita 39,5cm

Treino há 6 anos, considerando que há 1,5 anos com rotina de alimentação, suplementação e treinos (= melhores resultados).

Em agosto, a poucas semanas de iniciar um ciclo de Dura + Stano (quando fiz os exames de sangue), lesionei o ombro direito (sinal divino?).

Precisei ficar alguns meses (longos) na fisioterapia e só então pude regressar à rotina de treinos (ainda que de modo não pleno).

Durante esse tempo de recuperação, já tinha os produtos em mãos e assumo que, por diversas vezes, foi muito difícil não começar antes da hora (por afobação). Cheguei até a pesquisar sobre trabalhos que correlacionassem esteróides anabolizantes como coadjuvantes na recuperação de tendinopatias (mas se fala mais sobre uso em osteossínteses difíceis).

Voltei a treinar em outubro deste ano, migrando gradualmente da cinesioterapia para musculação.

Ainda apresento um pouco de sensibilidade em certos exercícios de peitoral (devido a uma lise óssea em terço distal de clavícula).
Como esta sensibilidade remanescente está relacionada à recuperação de uma lesão óssea, voltei a conjeturar sobre a possibilidade de acelerar esse processo com o uso de EA. Não queria queimar o cartucho do primeiro ciclo de dura + stano nesta situação, então recentemente adicionei a oxandrolona ao ciclo.

Oxandrolona sozinha e em dose modesta.

Vou avaliar durante essas 4 primeiras semanas a recuperação da lesão. Caso saia como planejado, darei continuidade com o restante das drogas. Caso contrário, mantida a sensibilidade, encerrarei o ciclo de oxandrolona sozinha e aguardarei a recuperação final.

A estrutura do ciclo (inicialmente) será:

1-5 Oxandrolona manipulada 10mg VO q8h (1-3) q6h (4-5)
5-12 Durateston Schering-Plough 250mg IM Sáb/Qua
11-14 Stanozoland Depot 50mg/ml 2ml IM q48h (DSDN)
7-? Chorulon 250UI SC Sáb/Qua (*)
7-? Letrozol Eurofarma 2,5mg 1/4 compr. VO Sáb/Qua (**)

(*) Até o início da TPC Serms.
(**) Dose inicial experimental. Tentarei controlar com exames e, antes de terminar a administração, realizarei desmame (redução progressiva da dose) até a segunda semana da TPC Serms.

Alguns trabalhos relatam que o tamoxifeno reduz a atividade do letrozol sem prejuízo de sua própria atividade - o que produziria uma sinergia com a proposta de desmame. Mas na bula não há relatos de interação medicamentosa com nenhum fármaco normalmente prescrito, incluindo outros antineoplásicos.

A bula também informa sobre estudos com múltiplas doses (0,1 a 5mg) e reduções praticamente idênticas em níveis de estrógeno. Isso furaria minha proposta de desmame. Entretanto, alguns brothers conseguiram ajustar dose x efeito durante seus ciclos.

Estes estudos na bula foram em mulheres em pós-menopausa. Os brothers em geral são adultos jovens do sexo masculino com doses dinossáuricas de andrógenos exógenos. A comparação não pode ser feita sem ressalvas...

Vamos ver como essa discussão progride até final do ciclo. Pitacos são bem-vindos (e recebê-los é um dos meus objetivos em relatar)!

Se mantiver insegurança quanto ao efeito-rebote, devo acabar comprando o exemestano pra fechar, antes da TPC.

TPC Serms após 30-45 dias (***) da última aplicação de Durateston.

1-6 Indux 50mg q24h (TSD)

1-6 Citrato de Tamoxifeno 20mg Sandoz q24h (TSD)

(***) Ainda considerando sobre o momento ideal. Estarei atento à sintomatologia. Mas se possível, e idealmente, através de exames.

Fotos semana 0

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Fotos semana 5

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Exames pré-ciclo

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HEMOGRAMA COMPLETO

SERIE VERMELHA
CONTAGEM DE HEMACIAS: 5,09 milhoes/mm3
DOSAGEM DA HEMOGLOBINA: 15,5 g/dL
AVALIACAO DO HEMATOCRITO: 45,2 %
VOLUME GLOBULAR MEDIO: 88,8 fL
HEMOGLOBINA GLOBULAR MEDIA: 30,5 pg
CONCENTRACAO DA HEMOGLOBINA GLOB MEDIA: 34,3 g/dL
INDICE DE ANISOCITOSE (RDW): 13,0 %

OBSERVACOES:

HEMACIAS NORMOCITICAS E NORMOCROMICAS.

SERIE BRANCA - LEUCOGRAMA Valores Absolutos
CONTAGEM DE LEUCOCITOS: 8,5 mil/mm3
BASOFILOS: 0 %0 /mm3
EOSINOFILOS: 2 %170 /mm3
NEUTROFILOS MIELOCITOS: 0 %0 /mm3
NEUTROFILOS METAMIELOCITOS: 0 %0 /mm3
BASTOES: 2 %170 /mm3
SEGMENTADOS: 29 %2.465 /mm3
LINFOCITOS: 59 %5.015 /mm3
MONOCITOS: 8 %680 /mm3
OBSERVACOES:
-
CONTAGEM DE PLAQUETAS: 235 mil/mm3
COMENTARIOS:
-
Metodos: Automatizado e microscopia optica.
Valores Medios de Referencia para Adultos
SERIE VERMELHA
Homens Mulheres Unidade
Hemacias 4,40 a 5,90 4,00 a 5,20 milhoes/mm3
Hemoglobina 13,0 a 18,0 12,0 a 16,0 g/dL
Hematocrito 40,0 a 54,0 36,0 a 48,0 %
VGM 80,0 a 96,0 fL
HGM 27,0 a 33,0 pg
CHGM 32,0 a 36,0 g/dL
RDW 11,5 a 14,5 %

SERIE BRANCA
ATENCAO: Resultado interpretativo, devendo ser avaliado de
acordo com a idade, sexo e dados clinicos.
Leucocitos: 4,0 a 11,0 mil/mm3
Basofilos: 0 a 1% - 0 a 110 /mm3
Eosinofilos: 1 a 5% - 40 a 550 /mm3
Bastoes: 1 a 7% - 40 a 770 /mm3
Segmentados: 40 a 65% - 1600 a 7150 /mm3
Linfocitos: 22 a 45% - 880 a 4950 /mm3
Monocitos: 2 a 10% - 80 a 1100 /mm3

PLAQUETAS
Adultos 150 a 450 mil/mm3
Criancas 150 a 550 mil/mm3

GLICOSE Ver históricos de resultados
GLICOSE: 94 mg/dL
Metodo: Enzimatico
Valores de Referencia: 70 a 99 mg/dL
Valores sugeridos pela Associacao Americana de Diabetes

UREIA Ver históricos de resultados
UREIA: 28 mg/dL
Metodo: Cinetico UV
Valores de Referencia: Criancas - 11 a 38 mg/dL
Adultos ate 60 anos - 13 a 43 mg/dL
Adultos acima 60 anos - 17 a 49 mg/dL

CREATININA Ver históricos de resultados
CREATININA: 1,24 mg/dL
Metodo: Colorimetrico
Valores de Referencia: Adultos: Masculino - 0,70 a 1,30 mg/dL
Feminino - 0,60 a 1,10 mg/dL
Criancas - 0,30 a 0,70 mg/dL
ATENCAO: Estamos realizando a Estimativa do Ritmo de Filtracao Glomerular
(RITMO) pela equacao de Cockcroft-Gault para adultos e Schwartz
para criancas, sendo liberada quando solicitada no pedido medico.

COLESTEROL TOTAL Ver históricos de resultados
COLESTEROL: 157 mg/dL
Metodo: Enzimatico Colorimetrico
Valores de Referencia:
Adultos: Ideal - Inferior a 200 mg/dL
Limitrofes - 200 a 239 mg/dL
Altos - Acima de 240 mg/dL
Criancas e adolescentes (2 a 19 anos):
Ideal - Inferior a 170 mg/dL
Limitrofes - 170 a 199 mg/dL
Altos - Acima de 200 mg/dL

COLESTEROL HDL Ver históricos de resultados
COLESTEROL - HDL: 47 mg/dL
Metodo: Enzimatico Colorimetrico
Valores de Referencia: De 2 a 9 anos - Maior ou igual a 40 mg/dL
De 10 a 19 anos - Maior ou igual a 35 mg/dL
Acima de 19 anos - Maior ou igual a 40 mg/dL

COLESTEROL LDL Ver históricos de resultados
COLESTEROL - LDL: 97 mg/dL
Metodo: Calculo pela formula de Friedwald
Em caso de Triglicerideos maior ou igual a 400 mg/dL o Colesterol-LDL
sera dosado pelo Metodo Enzimatico Colorimetrico.
Valores de Referencia: Ideal - Inferior a 100 mg/dL
Desejavel - 100 a 129 mg/dL
Limitrofes - 130 a 159 mg/dL
Altos - Acima de 160 mg/dL

TRIGLICERIDEOS Ver históricos de resultados
TRIGLICERIDEOS: 66 mg/dL
Metodo: Enzimatico Colorimetrico
Valores de Referencia: Adultos : Ideal - Inferior a 150 mg/dL
Limitrofes - 150 a 200 mg/dL
Aumentados - Acima de 200 mg/dL
Criancas: Ate 9 anos - Ideal - Inferior a 100 mg/dL
Aumentados - Acima de 100 mg/dL
De 10 a 19 anos - Ideal - Inferior a 130 mg/dL
Aumentados - Acima de 130 mg/dL
A concentracao de triglicerideos e influenciada por mudancas recentes
na alimentacao, consumo de alcool, variacoes de peso corporal e
exercicios fisicos. O jejum de 12 a 14 horas e indispensavel, para
que nao haja comprometimento do resultado.

AMILASE Ver históricos de resultados
AMILASE: 102 U/L
Metodo: Enzimatico Colorimetrico
Valores de Referencia: 25 a 110 U/L

LIPASE Ver históricos de resultados
LIPASE: 30 U/L
Metodo: Enzimatico Colorimetrico
Valores de Referencia: 13 a 60 U/L

SODIO Ver históricos de resultados
SODIO: 142 mEq/L
Metodo: Eletrodo Seletivo
Valores de Referencia: 136 a 145 mEq/L

POTASSIO Ver históricos de resultados
POTASSIO: 4,5 mEq/L
Metodo: Eletrodo Seletivo
Valores de Referencia: Neonato - 3,7 a 5,9 mEq/L
Adultos - 3,5 a 5,3 mEq/L

CLORO Ver históricos de resultados
CLORO: 102 mEq/L
Metodo: Eletrodo Seletivo
Valores de Referencia: 98 a 107 mEq/L

TGP Ver históricos de resultados
TRANSAMINASE PIRUVICA (ALT): 31 U/L
Metodo: Cinetico UV
Valores de Referencia: Masculino - Ate 41 U/L
Feminino - Ate 33 U/L

TGO Ver históricos de resultados
TRANSAMINASE OXALACETICA (AST) : 30 U/L
Metodo: Cinetico UV
Valores de Referencia: Masculino - Ate 40 U/L
Feminino - Ate 32 U/L

IGF-1 Ver históricos de resultados
FATOR DE CRESCIMENTO INSULINA SIMILE 1: 207,9 ng/mL
Metodo: Ensaio Imunoenzimatico por Quimioluminescencia
Valores de Referencia: ng/mL
Idade Masculino e Feminino
1 ano Ate 167
2 anos 19 a 108
3 anos 26 a 164
4 anos 33 a 234
5 anos 41 a 207
Idade Feminino Masculino Idade Feminino Masculino
6 anos 107 a 281 58 a 267 12 anos 185 a 495 93 a 462
7 anos 89 a 356 62 a 279 13 anos 140 a 559 93 a 551
8 anos 84 a 318 119 a 358 14 anos 219 a 483 129 a 534
9 anos 88 a 627 63 a 379 15 anos 235 a 481 286 a 578
10 anos 69 a 406 60 a 399 16 anos 237 a 468 246 a 504
11 anos 109 a 562 97 a 388 17 anos 342 a 445 249 a 398

Idade Masculino e Feminino Idade Masculino e Feminino
18 a 21 anos 147 a 404 41 a 45 anos 95 a 251
22 a 25 anos 111 a 333 46 a 50 anos 94 a 217
26 a 30 anos 93 a 294 51 a 55 anos 77 a 242
31 a 35 anos 103 a 391 56 a 60 anos 55 a 229
36 a 40 anos 103 a 322 61 a 80 anos 20 a 204

Atencao: Novos valores de referencia a partir de 29/04/2013.

BETA-HCG Ver históricos de resultados
HORMONIO GONADOTROFICO CORIONICO (FRACAO BETA): <0.1 mUI/mL
Metodo: Eletroquimioluminescencia
Valores de Referencia:
Mulheres pre-menopausa - < 5,0 mUI/mL
Mulheres pos-menopausa - < 8,0 mUI/mL
Homens - < 3,0 mUI/mL

PROTEINA C REATIVA Ver históricos de resultados
DOSAGEM DE PROTEINA C REATIVA: MENOR QUE 0.07 mg/dL
Metodo: Turbidimetria
Valores de Referencia:
Para avaliacao de doencas inflamatorias/infecciosas: Inferior a 0,50 mg/dL
Para avaliacao de risco cardiovascular: Inferior a 0,30 mg/dL

T4 LIVRE Ver históricos de resultados
TIROXINA LIVRE: 1.2 ng/dL
Metodo: Eletroquimioluminescencia
Valores de Referencia: 0,8 a 1,9 ng/dL

TSH Ver históricos de resultados
HORMONIO ESTIMULANTE DA TIREOIDE : 2.47 mcUI/mL
Metodo: Eletroquimioluminescencia
Valores de Referencia: Criancas
Recem-nascidos a termo - 1,3 a 21,4 mcUI/mL
Ate 3 dias - 1,1 a 18,3 mcUI/mL
Ate 10 semanas - 0,6 a 10,7 mcUI/mL
Ate 14 meses - 0,4 a 7,0 mcUI/mL
Ate 5 anos - 0,4 a 6,0 mcUI/mL
Acima de 5 anos - 0,3 a 5,0 mcUI/mL
Adultos - 0,3 a 5,0 mcUI/mL

Gravidas
Primeiro Trimestre - 0,1 a 2,5 mcUI/mL
Segundo Trimestre - 0,2 a 3,0 mcUI/mL
Terceiro Trimestre - 0,3 a 3,0 mcUI/mL
CEA Ver históricos de resultados
PESQUISA DE ANTIGENO CARCINOEMBRIONARIO (CEA): 1.1 ng/mL
Metodo: Eletroquimioluminescencia
Valores de Referencia: Nao fumantes - Ate 3,8 ng/mL
Fumantes - Ate 5,4 ng/mL
O resultado deste teste deve ser interpretado junto a avaliacao clinica
e a outros exames complementares.

FSH Ver históricos de resultados
HORMONIO FOLICULO ESTIMULANTE : 2.6 mUI/mL
Metodo: Eletroquimioluminescencia
Valores de Referencia:
Feminino - Fase Folicular - 3,5 a 12,5 mUI/mL
Pico Ovulatorio - 4,7 a 21,5 mUI/mL
Fase Luteinica - 1,7 a 7,7 mUI/mL
Menopausa - superior a 25,8 mUI/mL
Masculino - 1,5 a 12,4 mUI/mL
Pre-Puberal - ate 3,3 mUI/mL
CA19-9 Ver históricos de resultados
DOSAGEM DE CA 19-9: 4.8 U/mL
Metodo: Eletroquimioluminescencia
Valores de Referencia: Ate 36 U/mL
O resultado deste teste deve ser interpretado junto a avaliacao
clinica e a outros exames complementares, nao devendo ser usado
como triagem de neoplasias.

LH Ver históricos de resultados
HORMONIO LUTEINIZANTE : 7.2 mUI/mL
Metodo: Eletroquimioluminescencia
Valores de Referencia:
Feminino - Fase Folicular - 2,4 a 12,6 mUI/mL
Pico Ovulatorio - 14,0 a 95,6 mUI/mL
Fase Luteinica - 1,0 a 11,4 mUI/mL
Menopausa - 14,2 a 52,3 mUI/mL
Masculino - 1,7 a 8,6 mUI/mL
Pre-Puberal - ate 1,4 mUI/mL

PROLACTINA Ver históricos de resultados
PROLACTINA: 12.2 ng/mL
Metodo: Eletroquimioluminescencia
Valores de referencia: Feminino - 2,0 a 23,3 ng/mL
Masculino - 2,0 a 15,2 ng/mL
ALFAFETOPROTEINA Ver históricos de resultados
DOSAGEM DE ALFAFETOPROTEINA: 2.8 ng/mL
Metodo: Eletroquimioluminescencia
Valores de Referencia:
Homens / Mulheres nao gravidas: ate 10,0 ng/mL
Mulheres gravidas: 14a. Semana - 16,0 a 40,0 ng/mL
15a. Semana - 18,0 a 45,0 ng/mL
16a. Semana - 20,0 a 50,0 ng/mL
17a. Semana - 25,0 a 60,0 ng/mL
18a. Semana - 27,0 a 65,0 ng/mL
19a. Semana - 30,0 a 70,0 ng/mL
20a. Semana - 35,0 a 95,0 ng/mL
O resultado deste teste deve ser interpretado junto a avaliacao clinica
e a outros exames complementares.

TESTOSTERONA Ver históricos de resultados
TESTOSTERONA: 557.0 ng/dL
Metodo: Eletroquimioluminescencia
Valores de Referencia: Masculino - 220 a 819 ng/dL
Feminino - 3 a 63 ng/dL
Pre-Puberal - Ate 32 ng/dL

CORTISOL Ver históricos de resultados
CORTISOL: 9,1 mcg/dL
Metodo: Ensaio Imunoenzimatico por Quimioluminescencia
Valores de Referencia: 07 as 09 h - 5,0 a 25,0 mcg/dL
16 as 17 h - 2,5 a 12,5 mcg/dL
Apos supressao: inferior a 1,8 mcg/dL

TIREOGLOBULINA Ver históricos de resultados
TIREOGLOBULINA: 1.57 ng/mL
Metodo: Quimioluminescencia
Valores de Referencia: 1,6 a 60,0 ng/mL
Sensibilidade do metodo: 0,2 ng/mL

Alimentação

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Não faço uso de tabelas e nem tenho um esquema militar de refeições com elementos e horários pré-estabelecidos. Até pq a minha (não-)rotina não permite que programações sejam feitas de forma muito rígida. Tem dias que para mim são noites, tem dias que são emendados sem descanso, e cada semana é de um jeito. Adapto a alimentação às circunstâncias que enfrentarei. Isso não é opcional, mas também não quer dizer que eu não tenha critério na escolha de alimentos, proporções e frequência de alimentação. Eu gosto de controlar o que como de forma minuciosa e já faço isso há muito tempo. Não vejo sentido em bolar uma dietinha para um projeto de 2 meses. Parte do cardápio é mudado de tempos em tempos, por questões como disponibilidade de mantimentos, e por simples gosto. :-)

Atualmente, com treinos de menor intensidade por conta da lesão, resolvi me ater à uma alimentação mais contida, visando secar um pouco. Em um dia ideal, seriam duas refeições de arroz integral, feijão preto, legumes cozidos (diversos), peito de frango e uma porção de algo mais gostosinho (normalmente empadão de frango). De manhã cedo e antes de dormir, sanduíche de pão integral com 3-4 ovos inteiros mexidos com azeite e requeijão, ou banana amassada com albumina, aveia, linhaça e castanhas. Ao longo do dia, vou administrando porções de batata doce ou macarrão integral ou arroz integral ou granola com iogurte + peito de frango. Por aí. Mas é só uma referência... Eu costumo "ouvir" o que eu meu corpo está pedindo. Comer de 3 em 3 horas é uma boa referência, mas existem dias em que isso pode ser mais ou menos frequente. ;-)

Suplementação

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Nota: Tomo pré-treino ininterruptamente há quase 1 ano. Assumo uma certa dependência... Interrompi após a lesão e durante a fisioterapia. Quando voltei a malhar, ainda que sem intensidade, senti falta do estímulo e do pump, e voltei a consumir. Infelizmente pré-treinos alteram minha prolactina (aquele valor de prolactina que postei acima foi após 10 dias sem utilizar. Durante o uso, o valor era acima do limite superior...). Não chego a apresentar perda de libido ou disfunção erétil pelo uso, mas é sensível a diferença em relação a quando estou sem utilizar. (O inverso do que costumo ouvir) Comprovei mais uma vez isso quando fiquei sem durante a fisioterapia (não só com exames). Nada a declarar... ;-)

Nesta primeira semana utilizei um comprimido de Dostinex (cabergolina) divido em duas doses pela primeira vez.

Mas gostaria de aproveitar este ciclo para dar um intervalo em pré-treino. Pelo menos tentar. Ao término dele, teria algo para compensar a interrupção dos EA.

- Creatina optimum 5g no pré-treino (a iniciar na 2ª semana)
- Ultra Whey 1+1/2 scoop no pós-treino (a reiniciar na 2ª semana)

- Albumina sempre que for necessário complementar o teor protéico de uma refeição
- Maltodextrina +- 100g divididos durante e após o treino (a reiniciar na 2ª semana)
- Opti-men 1/2 comp 3x ao dia
- Glucosamine & Chondroitin with MSM Now foods 1 cáps 3x dia

Editado Dezembro 29, 2013 às 16:43 por vetfit

[LucasSchulz]

Acompanhando, Vetfit. Bora aprender! hehe

Bons ganhos, vamo que vamo!

Abraço.

[Marreco_]

Acompanhando! Me diz depois se sentiu muita dor nos dias seguintes no local da aplicação... pois estou com esse problema! depois acompanha meu relato.tbm, abraço. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144121-1-ciclo-stano-propionato/

[vetfit]

  Em 14/11/2013 em 17:58, LucasSchulz disse:

Acompanhando, Vetfit. Bora aprender! hehe

Bons ganhos, vamo que vamo!

Abraço.

Vlw, Lucas! :-)

Abraço!

  Em 14/11/2013 em 18:28, Marreco_ disse:

Acompanhando! Me diz depois se sentiu muita dor nos dias seguintes no local da aplicação... pois estou com esse problema! depois acompanha meu relato.tbm, abraço. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144121-1-ciclo-stano-propionato/

Vlw pela presença, Marreco_! Mas dor de aplicação, se acontecer, só lá pro Natal! ;-)

Depois vou dar uma lida no teu relato! Abraço

[Pippy]

Ciclo inteligente, curti e vou acompanhar!

[Antonio B Duarte Jr.]

Fala Brow !!!

Acompanhando com certeza !

Bons ganhos !!!

[vetfit]

  Em 14/11/2013 em 21:05, Pippy disse:

Ciclo inteligente, curti e vou acompanhar!

Obrigado, Pippy!!

  Em 14/11/2013 em 22:09, Antonio B Duarte Jr. disse:

Fala Brow !!!

 

Acompanhando com certeza !

 

Bons ganhos !!!

Fala, Antonio! Grande satisfação ter vc aqui! Abração!

[vetfit]

>> Já adicionei as fotos do dia 0, a alimentação e a suplementação. Fico devendo o treino. Devo alterá-lo para semana que vem. Meus treinos são somente de segunda a sexta, infelizmente.

2º dia

Acordei cedo, pilhado para treinar. Última dose de pré-treino tomada em jejum (expliquei o pq da "última dose" no post inicial, na parte de suplementação), música alta no fone e.. Partiu! No caminho da academia (2,5km - opto por uma unidade mais distante, pois gosto dessa caminhada acelerada antes e depois de treinar) notei que a rua estava muito vazia... Passei em frente da unidade mais próxima da rede e... estava fechada! É FERIADO...!

Só me restava torcer para que abrisse seguindo o horário de domingo, como normalmente fazem na maioria dos feriados. Ainda faltava 1 hora para isso e resolvi me entreter com um açaí durante esse tempo. Chegando lá, um pouco antes da hora, a porta já estava semi-aberta: ABRIU!

Melhor treino dos últimos 3-4 meses! (Não foram tantos assim, mas...). Foi de costas e bíceps. Energia, foco, força e pump muito bons (e pouca sensibilidade no ombro)! Ainda não é efeito da oxandrolona, vou explicar melhor abaixo. Mas foi extremamente prazeroso sentir isso novamente após esses meses de recuperação.

Estava utilizando C4 como pré-treino, mas acabou nessa semana. Ontem e hoje utilizei um restinho de um Jack3d fórmula antiga que tinha guardado. O pó já não estava muito preservado e não tenho uma noção precisa de quanto ingeri. rs

À parte da empolgação por estar iniciando finalmente o primeiro ciclo, está aí a provável causa do sucesso do treino de hoje: DMAA me faz feliz. :-D

Semana que vem será sem estimulante. Vamos ver como será isso...

Editado Novembro 16, 2013 às 11:02 por vetfit

[Like a ninja]

pelo fato de estar perto do limite natural penso eu, boa parte dos ganhos serão temporarios ?

[vetfit]

  Em 15/11/2013 em 15:52, Like a ninja disse:

pelo fato de estar perto do limite natural penso eu, boa parte dos ganhos serão temporarios ?

Na verdade, neste tempo de recuperação perdi 5kg em relação ao que considero meu "limite". Não cheguei a relatar isso, mas ficaria muitíssimo satisfeito em voltar ao meu platô durante esse mês de oxandrolona sozinha. De qualquer modo, ainda que de forma mais lenta, a tendência era chegar lá somente com bons treinos, alimentação e suplementação. Estou torcendo para meus músculos terem uma boa memória (o peitoral ainda em desvantagem, por conta da sensibilidade).

É uma boa discussão essa dos ganhos temporários. Não sei se boa parte, mas costuma-se perder alguma parte do que se conquistou, após o término do ciclo, de forma mais ou menos lenta. E aí entram diversos fatores, como TPC, o quanto de hiperplasia tecidual ocorreu durante o ciclo, como será sua rotina de alimentação, treino e suplementação após o ciclo. :-)