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Treino Hipertrofia Feminino - Quero Crescer!

Lis_SJ

Por Lis_SJ
em Treinamento

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.RussO Experiente

.RussO   210

Postado
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Como sou um mero amador, vou opinar pouco.

Achei seu treino um pouco volumoso além de não ter os exercícios compostos essenciais.

Segue a dica dos manos aí em cima ;)

Abraços.

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