Uma Postagem Desprezivel Do Letodie =(

[DoctorMonster 80]

Lógico vc acha que o cara sente fome ? sente sede ? frio ?

Você já deve ter tomado uma bala , vc não fica sem sono ? não cansa ? dança por mais de um dia e não sente fome , sede , nem cansaço .

o crack derrete a mente da pessoa , ela fica querendo mais e mais , o efeito é tão forte e passa muito rapido

e por isso a rua vira sinônimo de conforto?

[Visitante usuario_deletado13]

babaca

[Marcos Alexandre 192]

e por isso a rua vira sinônimo de conforto?

Nãoooooooooooooooooooooooooooooooooooooo caralho ,

[NiggaFat 55]

Ele que sustenta os pais com o dinheiro da equipe dele.

E segundo ele, tira mais de 7 conto facil facil.

e você acredita nisso? kkk, mano na boa se ele continuar assim vai chegar a lugar nenhum, como BB, ele se acha um, nunca subiu no palco, e se acha um.

[MonsterFreak 4769]

Sem humildade ele não vai chegar em lugar nenhum ,sem contar na arrogancia do cara.

Tão dizendo que ele ja teve diario aqui , procede ?

[manel007 3417]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/95460-leto-diario/

[ItalianMonster 32]

e você acredita nisso? kkk, mano na boa se ele continuar assim vai chegar a lugar nenhum, como BB, ele se acha um, nunca subiu no palco, e se acha um.

Na real, ele nunca disse isso, mas pelos post que ele faz no fb dos parente dele parece isso.

Ele ja disse varias vesses, que n eh um bb, ele eh um maromba, antes do "ocorrido" ele tava com shape melhor que 90% do forum, e condicionamento pra competi, ele disse q n ia competir, n lembro o motivo na epoca.

[Visitante]

SEGUE MEU TREINO ATUAL GALERA

DIVISAO ABCDE

A/PEITO :

- Pre Exaustao Supino Inclinado 2x Falha

- Supino Reto 3x8

- Supino Inclinado com halter 4x 10 6 8 10

- Supino Reto com Halter 3x10

- Crufixo 4x10

- Abdomen

B/COSTAS

- Pre Exaustão Puxada Costas Frente 3x Até a falha

- Remada Curvada 4x8

- Cerrote 3x8

- Remada Corda 3x12

- Levantamento Terra 3x12

- Puxador Costas 3x10

- Voador Invertido 3x10

C/BICEPS TRICEPS ANTBRAÇO

- Triceps Corda 4x12

- Triceps Frances 3x12

- Triceps Testa 3x8

- Rosca Direta 5x10

- Rosca Simultanea 3x10

- Martelo 3x8

- Rosca Inversa Halter Unilateral 4x10

- Rotacao Punho 3x8

D/PERNAS PANTURRILHAS

- Bulgarian Squat Exaustao 2x Falha

- Adutor 5x10

- Agachamento Livre 4x8

- Extensor 3x Drop Set

- Pantu no Agacha 4x Falha

- Pantu Leg Press 5x Falha

E/OMBRO TRAPEZIO

- Desenvolvimento Militar em pé 4x Falha

- Desenvolvimento Militar Sentado Pegada Supinada 4x10

- Elevaoçao Frontal Com Barra 4x10

- Elevaçao Lateral 4x10

- Remada Alta 4x Falha

- Encolhimento 5x Falha

B/COSTAS

- Pre Exaustão Puxada Costas Frente 3x Até a falha

- Remada Curvada 4x8

- Cerrote 3x8

- Remada Corda 3x12

- Levantamento Terra 3x12

- Puxador Costas 3x10

Remada Curvada 4x8

- Cerrote 3x8

- Remada Corda 3x12

- Cerrote 3x8

Editado Novembro 17, 2013 às 02:19 por Visitante

[escrubles1 386]

Hauhauahyhauaauayaau

Qual a funcao desse pre exaustao ate a falha??

[RodM 15]

concordo com algumas coisas , e discordo com outras .... por min não faz diferença , eu curto as musicas e não as ideias