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Diário Do Eduns - Stronglift 5X5


eduns

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  • 4 semanas depois...

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Fala galera!!!!!!!

Desculpa minha ausencia mas eh que realmente ficou muito corrido esse mes todo que passou.

Mas no fundo foi bom pq vou deixar um pouco de lado o SL e partir para Calisthenics :D;)
Não tenha nada contra o SL , foi o treino que tive melhores resultados ate hoje, mas como minha vida ta uma correria danada e ficar pagando gym sem ir não da, então resolvi de inicio pegar o guia completo de 15 semanas de Freeletics - Strength e também o Cardio & Strength. Parece muito desafiador e vamo ve como vai ser os resultados.

obs: acho que vou iniciar pelo Strength!! Qualquer coisa incluo alguns cardio depois..

abraço a todos

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Interessante, agora fiquei curioso pra ver este treino aí pq não manjo nada de calistenia man, vou acompanhar pra ver se vc descola umas dicas de como fazer barra e paralelas com próprio peso... :laughingsmiley::whistle:

Boa sorte na empreitada aí cara.

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