Creatina = Muita água = Mijar Toda Hora

[Johnyhawk 0]

BOm, Comecei tomando creatina universal hj e como todo mundo ja sabe tem q tomar muita água, Daí to tomando água toda hora e no período de 1 hora mais ou menos ja fui no banhero mijar 5 vezes, ta um saco. Isso é normal ? obrigado a quem ajuda.

[Visitante Justfbe]

Melhor mijar do que barrar.

[split 28]

Normal Parceiro, mas não adianta fica tom,ando 1 copo de agua a cada 5 minutos, o corpo não absorve nada. Lí em um site que o bom é tomar em torno de 300ml a cada 30 minutos, parando 30 minutos antes de comer, e começando de 30 a 60 minutos depois da refeição, ou seja, se tu almoça ao 12:00 tu começa a tomar agua ali pelas 12:30 ou 13:00 e dai vai tomando, até dar 30 minutos antes da refeição... isso vai dar algo em torno de 1,2L entre as refeições, se tu faz 6 , já vai da bastante Agua.

Agora sobre ir no banheiro, é normal, no inicio, é toda a hora, depois diminiu, tu vai menos, mas faz em maior quantidade.

[CHACALLL 158]

faz parte...pq ta se hidratando bem

[Nanny 48]

É normal ... a urina sai limpinha, é assim mesmo!

[B4silisco 0]

Cara,

é normal. Ou você tava querendo tomar muita água e não mijar mais ??? Se isso ocorrece ai sim iria ser um problema porque dai para onde iria a água ? heheeheh...

[Maxxtroo 1]

quer mijar mais não?

tendo um banheiro por perto é tranquilo po

auahua

[gpresott 63]

Em 1 hora, foi ao banheiro 5x colega?

Ta bom que é bom beber bastante água, mas não exagere.

O normal é 2 litros, e costumo dizer aos que estão utilizando creatina, a dobrar a ingestão, ficando 4 litros...

Acho que por voce ter mijado 5x em 1 hora tu deve ter bebido uns 2 litros só em 1 hora...

[guilhermeJJ 0]

É isso aee kra... toma agua direito pra depois naum sofrer mto com efeitos no organismo.

[Magro.Boy 10]

Em 1 hora, foi ao banheiro 5x colega?

Ta bom que é bom beber bastante água, mas não exagere.

O normal é 2 litros, e costumo dizer aos que estão utilizando creatina, a dobrar a ingestão, ficando 4 litros...

Acho que por voce ter mijado 5x em 1 hora tu deve ter bebido uns 2 litros só em 1 hora...

5x nem quando tomava TT kk