A Vida Começa Aos 40? Emagrecimento + Treino + Natação + Whey Isolado

[Henriq43 32]

Faz um tópico na seção de diarios.

vitt05 ... feito já agradeço as dicas e sugestões... valeu!

Editado Abril 23, 2014 às 19:58 por Henriq43

[Henriq43 32]

Ontem visita nutricionista, segue as medidas atuais o resto relato no meu diário http://www.hipertrof...ais-de-40-anos/

Avaliação Composição Corporal

05/08/2013 19/02/2014

Gordura Atual: 35,72 % 20,38 %

Massa Corporal: 130,70 Kg 106,60 Kg

Pescoço: 49 cm 40 cm

Ombro: 152,00 cm 135,00 cm

Tórax: 130,50 cm 118,00 cm

Cintura: 124,50 cm 97,50 cm

Abdome: 128,50 cm 98,50 cm

Quadril: 115,00 cm 111,00 cm

Braço: 45,00 – 43,50 cm 43,50 – 42,50 cm

Antebraço: 35,00 – 33,50 cm 34,50 – 34,00 cm

Coxa: 69,00 – 68,50 cm 67,50 – 66,50 cm

Panturrilha: 48,00 – 47,50 cm 47,00 – 47,00 cm

[Heisen 7]

Desanima não cara

Quando o BF vai abaixando a alto estima só começa a subir!

Abraço

[Henriq43 32]

Desanima não cara

Quando o BF vai abaixando a alto estima só começa a subir!

Abraço

Opa Mateus, apesar de uma gripe fdp... estamos firmes e fortes. Valeu.