Um dia eu tive um sonho.... sonhei que a Academia em que treinava era num porão, e que lá não havia anilhas menores que 10kg, que os pesos de 25kg se amontoavam em pilhas...uma fileira gigantesca de anilhas e barras.

Lá não existia frangos de verão, perguntando se creatina era anabolizante,ou se comer ovo faz peidar fedorento, ou querendo tomar alguma coisa pro carnaval e ocupando lugar no banco de supino com 5 Kg, nem instrutores raquíticos idiotas que ficam no espelho arrumando o cabelo e alugando as aluninhas novatas.

Nesse lugar ninguém ficava batendo papo nas maquinas....lá se treinava com seriedade e não existia aulas de axé, nem body pump, body combat, ou body o caralho. Ninguém ia da uma malhadinha, quem tava lá era pra treinar e treinar sério ,o som era METAL PESADO,não funk,pagode ou outra dessas merdas que toca por aí.... Nessa academia as mulheres eram saradíssimas e iam treinar não desfilar sua roupinha arco-íris que combina com o tênis,que combina com o cachecol que combina com a meia, e os vasos do banheiro eram todos da marca DECA.

Se você treina com barras, anilhas e halteres ao invés de máquinas modernosas coloridinhas cheias de luzinhas piscando,se você dá EXTREMA importância para básicos como AGACHAMENTO,LEVANTAMENTO TERRA E SUPINO e não os troca por nenhum outro, se vai pra academia pra PUXAR FERRO e não pra fazer aquele social com as gatinhas, se quando está na academia focaliza sua mente somente no treino e abomina quem faz qualquer outra merda, se você não é adepto de boiolagens como luvinha para prevenir os calos, toalhinha do mickey para limpar o suor, garrafinha térmica da xuxa porque "não suporta beber água num bebedouro" e outros brinquedos de bambi afrescalhado qualquer, se sempre taca peso nos exercícios e se utiliza da 'roubada' nas últimas repetições, se você sabe que suplemento é bom mas não faz milagre e come que nem um búfalo, se faz força, grita, sofre, bufa, sua igual um porco no rolete e às vezes até vomita,se gosta de desafio força bruta e superação, se vc leva o corpo ao extremo e acredita que o treino de amanhã vai ser muito mais pesado e intenso que o de hoje entre vc esta convidado para o Clube dos Ogros se não caia fora seu RATO AQUI NÃO TEM LUGAR PRA VC.

e você não é adepto de boiolagens como luvinha para prevenir os calos, toalhinha do mickey para limpar o suor, garrafinha térmica da xuxa porque "não suporta beber água morna

kkkkkkkkkkkk

Grande Jesse... é de sua autoria?

o som era METAL PESADO,não funk,pagode ou outra dessas merdas que toca por aí....

se sempre taca peso nos exercícios e se utiliza da 'roubada' nas últimas repetições, se você sabe que suplemento é bom mas não faz milagre e come que nem um búfalo, se faz força, grita, sofre, bufa, sua igual um porco no rolete e às vezes até vomita, se vc leva o corpo ao extremo e acredita que o treino de amanhã vai ser muito mais pesado e intenso que o de hoje

pode cre

Hardcore.

Tesão. Posso estar falando merda, mas esse texto deve ter sido tirado do honoravel site do ABOMAI???

Eu sou o único que bufo na academia em que treino, as vezes chega um muleque do meu lado e fala, após eu

terminar minha série: "Caraca velho!!! Você ta tao vermelho que parece que vai explodir!!!" kkkkkkkkkk

O mais foda disso tudo é treinar ouvindo as músicas cretinamente escrotas da Ivete Sangalo,

ou entao, quando vc esta fazendo exercicio pra costas, ou seja, utilizando cargas cavalares, o magrelinho,

durante o intervalo de 15min no supino (que treina peito toda vez que aparece na academia), te olhando com

cara de retardado.

Musica boa era algo que falta na minha academia.

Toca músicas meio lentas, umas emos e todo mundo parece que gosta menos eu.

Minha academia está boa, só tirando quando eu grito as frangas olham, o resto tá ok, claro que tem muita boiolice lá

mais diboa

;d

É isso aii...um monte de frangos q pegam um rodelinha na supino e umas 5 barrinhas na puley ficam falando "Hoje vo pegar levee..."

Pega leve o cacete..vc q num aguenta mesmo!! kkkkkk

TODO DIA HARD CORE! SEMPRE FAZER O TREINO DE AMANHA SER MAIS PUXADO Q O DE HOJE!!

NO PAIN, NO GAIN

só uso munhequera pq o pulso ta estorado

gosto de água gelada pq morna me sinto estufado e não desce

uso caleiras sim minha namorada agradece

o resto ta de boa kkkkkk

Ai tem tudo a ver comigo isso rsrsrs...

Meu estilo é esse mesmo pega pesado grita explodi no treino

coloca cargas cavalas e puxa com toda vontade muito bom

me considero um ogro rsrsrsr... abraços galera!!!

.

qualquer outra merda, se você não é adepto de boiolagens como luvinha para prevenir os calos, toalhinha do mickey para limpar o suor, garrafinha térmica....

eita....coitado do coleman então...., ainda não despensa o chicletinho as cotoveleiras e as joelheiras....

ééé mt bom, Todo mundo devia treinar assim

PS. não uso luvas, mais até pedreiro olha pra minha mão e fala: poxa muleke, tua mão tá ****

se começar a incomodar, o jeito vai ser arrumar uma

--

pow eu uso luvinha =/

Eu preciso de uma luva boa urgente hduasd. nunca usei. mas treinar costas sem é tenso. atrapalha muito. ou arrumar um strap que acho que isso que vou fazer. pq ta tenso hdausd tenho que concentra mais na minha mão doendo que no peso dhausd

Luva às vezes é necessário sim, principalmente quando alguns halteres/barras estão enferrujados como lá na academia, chega a cortar sua mão se não estiver de luva, fora a perda da concentração pela dor como o M2a falou.

Mas é isso aí, espírito ogro sempre (ou quase)! rs

Abraço.

que que tem haver as anilhas serem de 10, 15 kg ?

Eu faço assim (trecho retirado de Vestibular do Abomai):

8. Você está fazendo rosca alternada com halter quando um calo na sua mão rasga, como você reage ?

a: Ai Ai!

b: Chora, vai para casa, mostra para sua mãe, e ela te proíbe de treinar por 1 mês e você acha muito bom.

c: Amarra fita isolante na mão, volta para o banco e termina as duas séries que faltam.

9. Quando você está fazendo remada curvada na barra, o que você precisa ter sempre a disposição?

a: Luvinhas, para você não ferir suas lindas e macias mãos.

b: O instrutor para ajuda-lo.

c: Dois pedaços de Bombril para tirar os pedaços de pele da sua mão que ficaram grudados na barra.

Em ambas as ocasiões eu assumo atitudes compatíveis com a letra "C". Luvinha = coisa de frango uheaehauehuaehuaehuaeh

Brincadeira, to precisando comprar um strap urgente, aumentando o peso no levantamento terra os antebraços começam a pedir piedade

Galera esse papo de ogro pra mim so faz sentido quando se refere ao tamanho, so nada mais, levando-se em conta que ogro no dicionário informal significa monstro, demônio nos contos de fadas...., ser gigante que se alimenta de carne humana. Com cérebro reduzido, o que pode explicar seus atos de insanidade, falta de competência e capacidade mental reduzida

de resto não combina nada com a musculação ou fisiculturismo, onde a informação e a inteligência são as chaves para se ter bons resultados..., ouço de vez em quando pessoas se referindo a gente ignorante e tosca como ogro... to fora.

Eu uso luvas, joelheiras, uso garrafas, sou dedicado e treino intensamente, as vezes troco uma ideia com um colega, e uso anilhas de 10kg, pode me classificar do que quiserem, mas eu realmente sei quem eu sou.

Galera esse papo de ogro pra mim so faz sentido quando se refere ao tamanho, so nada mais, levando-se em conta que ogro no dicionário informal significa monstro, demônio nos contos de fadas...., ser gigante que se alimenta de carne humana. Com cérebro reduzido, o que pode explicar seus atos de insanidade, falta de competência e capacidade mental reduzida

de resto não combina nada com a musculação ou fisiculturismo, onde a informação e a inteligência são as chaves para se ter bons resultados..., ouço de vez em quando pessoas se referindo a gente ignorante e tosca como ogro... to fora.

Eu uso luvas, joelheiras, uso garrafas, sou dedicado e treino intensamente, as vezes troco uma ideia com um colega, e uso anilhas de 10kg, pode me classificar do que quiserem, mas eu realmente sei quem eu sou.

concordo plenamente,não é pq o cara ta usando garrafa,luva ou qlqr otro acessorio que significa q ele nao vai ter resultados bons,pelo contrario,nao vai ganhar lesão.

e em relação a conversar,qlqr ser sociavel fazendo um treino de força por exemplo q tem q dar intervalo de ateh 2 minutos vai ficar conversando pra passar o tempo..

...se você dá EXTREMA importância para básicos como AGACHAMENTO,LEVANTAMENTO TERRA E SUPINO e não os troca por nenhum outro, se vai pra academia pra PUXAR FERRO e não pra fazer aquele social com as gatinhas, se quando está na academia focaliza sua mente somente no treino e abomina quem faz qualquer outra merda, se você não é adepto de boiolagens como luvinha para prevenir os calos, toalhinha do mickey para limpar o suor, garrafinha térmica da xuxa porque "não suporta beber água morna" e outros brinquedos de bambi afrescalhado qualquer, se sempre taca peso nos exercícios e se utiliza da 'roubada' nas últimas repetições, se você sabe que suplemento é bom mas não faz milagre e come que nem um búfalo, se faz força, grita, sofre, bufa, sua igual um porco no rolete e às vezes até vomita,se gosta de desafio força bruta e superação, se vc leva o corpo ao extremo e acredita que o treino de amanhã vai ser muito mais pesado e intenso que o de hoje entre vc esta convidado para o Clube dos OGROS se não caia fora seu RATO AQUI NÃO TEM LUGAR PRA VC.

Só pra enfatizar.

Eu particularmente curto muito as guriazinhas quem vêm de cachecol comprado em 24 vezes

Eu particularmente curto muito as guriazinhas quem vêm de cachecol comprado em 24 vezes

Eu também gosto delas, mas na minha academia 99% são OGRAS, no pior sentido da palavra! hahaha

c: Dois pedaços de Bombril para tirar os pedaços de pele da sua mão que ficaram grudados na barra.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Destruidor!

pOW... jESSE, CARA TU TEM INSPIRAÇÃO PRA ESCREVER UM LIVRO!

Livro dos Ogros!

Que luva oque, se ta atrapalhando por causa da dor, pega umas flanelas que ficam pela academia e vai assim mesmo !

Eu particularmente curto muito as guriazinhas quem vêm de cachecol comprado em 24 vezes

Somos 2