Overtraining Em Cutting

[IuryCoutinho]

fala galera, gostaria de saber a opinião de vocês treinar duas vezes ao dia seria algo benéfico em cuting?

[Luís Guilherme.m]

Se for um aeróbico e outro trabalho com pesos, tudo bem.

[ShaqSteal]

  Em 13/11/2013 em 03:16, Luís Guilherme.m disse:

Se for um aeróbico e outro trabalho com pesos, tudo bem.

[2] vejo do mesmo jeito, tipo um AEJ e o treino normal

[Santos Marombeiro]

Tudo vai ser uma questão de saber dividir o treino. E mesmo assim, tem que tomar cuidado, pois o corpo pode acabar parando ao invés de evoluir. Então converse com o profissional que te auxilia e peça para que ele faça essa divisão.

[falange-]

Sabendo dosar o volume voce pode treinar 5x ao dia.

Em cutting voce tem que reduzir o volume do treino pq nao vai ter energia pra se manter realizando as atividades do dia a dia e ainda se recuperar do stress causado pelo treino.