estou com problemas de pegar no sono , e sou novo tenho 17 anos , issu geralmente acontece só no calor , somente. quando esta abafado .

estou pensando em tomar melatonina , pelo que eu vi nao causa dependencia...

queria sabe na pratrica

alguem ja tomou e parou de tomar e o sono como que ficou?

ja fikei 2 noites em deitado tud oapagado e nao dormi, tava muito calor....

e fui treinar assim mesmo

Editado 11/11/2013 às 18:52 11/11, 2013 por felipeblk9

calor é foda mesmo, toma um banho gelado ou compra climatizador ou ar condicionado

tenho ventilador de teto e nao dá certo .... ar condicionado seria uma boa

Um amigo meu utilizou, e não teve problema algum em dormir depois q acabou a melatonina.

Editado 11/11/2013 às 18:57 11/11, 2013 por spankeer

Compra ventilador... Ar condicionado pode prejudicar a respiração...

Alguém sabe se melatonina modifica o eixo?

Eu estava tomando melatonina, mas to um tempo sem tomar e não vi diferença, aliás consigo dormir até melhor agora (não que eu esteja dizendo que foi por conta disso rs). E conheço gente que tomou e depois que parou melhorou o sono também.

eu não gastaria dinheiro com melatonina.. tem gente que fala que funciona, mais mta gente fala que não teve diferença alguma..

e na vdd ela melhoraria a qualidade do sono, ela não daria sono..

voa ve vo compra e testar entao. tava com medo da dependencia ..

Algumas pessoas podem ficar dependentes :/

mas de todas as fontes que li,é dificil acontecer,ja vi relato de fulano mandando 3g,coisa pra caramba!

Não afeta o eixo até onde eu sei

que eixo é esse...

vlw galera

Eixo é a produção natural... (se não me engano é isso.)

Quando a pessoa faz uso de testosterona, o corpo diminui sua produção natural, o eixo cai. Por isso deve ser feito TPC quando for terminar o ciclo...

Queria saber se o mesmo não acontece com outros hormônios, no caso, a melatonina.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/31954-melatonina-natural/

Créditos ao Leandro

Editado 11/11/2013 às 19:42 11/11, 2013 por Andre72

comprei um potizinho da optimum que saiu nem 5 reais importado pra testar...

acho que o efeito e psicologico, pois pensava que apos tomar iria morrer de sono, ja cheguei tomar 3 pilula 9mg pra ver se muda.

Uma coisa acho que mudou (ou nao), foi acordar durante o sono, geralmente acordava sempre nas madruga e depois voltava a dormir.

a mesma coisa acontece com a creatina, eu nao sinto mas talves deve me dar uma força sim e eu nao percebo.

Melatonina não ajuda em nada tenho aqui..

Comigo não fez efeito quem sabe com você

Tomei uma vez e durmi bem relaxado, parecia que tava flutuando..

Não sei se foi por causa da melatonina ou da maconha mesmo..

Comprem magnesio e pronto, alem de nao causar dependencia é um micronutriente que tem varios beneficios.

Comprem magnesio e pronto, alem de nao causar dependencia é um micronutriente que tem varios beneficios.

Já usou? Tava pensando em comprar... Ta tenso dormir.

Melatonina foi proibida no Brasil, eu tenho a receita medica pra mandar manipular mas as farmácias de manipulação dizem que nao tem a materia prima pra fabricar pq foi proibido, segundo meu medico e meu personal a qualidade do sono fica excelente, e se vc tem um sono desses vai ajudar no anabolismo, eu acordo varias vezes durante a noite e pra mim ajudaria muito com meus ganhos e meu sono anabolico

pq foi proibida tenso

Agradeça a Anvisa

eu usei e nao adiantou nada pra mim

Qual dosagem?

eu usei e nao adiantou nada pra mim

Cara, compra aqueles ventiladores móveis, coloca na cara, liga o bichão na potência máxima e seja feliz heuheuheu.

fiz issu ... abri a janela ..blz tava na TPC ... IMUNIDADE BAIXA...PEGUEI UMA GRIPE DESGR,,,, PERDI 5 KG ......... ME FUDI AINDA COM INSONIA