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[Diário] 100 Dias Para Uma Pantu Foda! (Com Fotos)

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Por rmpersonal
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rmpersonal
rmpersonal

Galera, vim criar um diário que nunca tinha visto por aqui e tenho certeza que muitos dos ectomorfos, como eu, sofrem com isso. AS PERNAS DE SABIÁ. Todos nós sabemos que o crescimento da panturrilha,

FELLIPE ASSIS
FELLIPE ASSIS

e eu com 39cm de pantu acho fina e todo mundo fala q é fina, ai eu falo q é desproporcional(desculpa mal feita), pretendo chegar a 43cm ai está de bom tamanho se não fica igual o Johnnie Jackson

cnascime
cnascime

cara, vc me deu motivacao pra continuar treinando panturrilha! posta umas fotos ae broder! cresceu quanto ja??

julieduca Grand Master

julieduca   147

Postado
Postado

Muito bom o shape Ray...ombro e trapézio tá foda man, vc tá mandando dsdn de treino na semana, ou são as panturrilhas?

Em cruise mandei 3x na semana de treino só, foi muito bom o descanso, ao contrário do que pensei foi muito bom pois agora com 1 semana do final do cruise parece que aumentei de tamanho ainda...pode...kkkk

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