Diário Da Alice (Com Fotos)

[pmartinsc 5]

Essa abd que vc nao sabe o nome é infra..

De cabeça pra baixo que vc diz é de cabeça pra baixo msm ou declinado??

Gostei do seu treino, mas faria alguns ajustes nele.. dps passo com mais calma..

Tava esperando pra ver se você vinha no meu diário, sempre vejo você comentando nuns diários que acompanho e gosto muito das suas dicas e tal...

E é de cabeça pra baixo mesmo, tipo assim: http://www.youtube.com/watch?v=54mQ4OPyD5s . Mas faço num aparelho específico pra isso mesmo que tem lá na academia rs

[Bastardo honrado 199]

Sempre acompanho os diários em off, mas dessa vez vou comentar só para elogia a tatoo, legal a homenagem ao seu pai.

Posta seu GET e seus macros discriminados.

Editado Novembro 11, 2013 às 01:50 por Bastardo honrado

[{..mAthEUs..} 4.423]

Tava esperando pra ver se você vinha no meu diário, sempre vejo você comentando nuns diários que acompanho e gosto muito das suas dicas e tal...

E é de cabeça pra baixo mesmo, tipo assim:

. Mas faço num aparelho específico pra isso mesmo que tem lá na academia rs

Hehe.. eu vim.. .. que bom que vc gosta, entao posso dar dicas ate nao aguentar mais. Huahauahu

Essa abdominal eu só conheço como "abd de ponta cabeça".. hauhaua..

Amanha eu vejo certinho seu diario..

[7es7o 26]

enchendo o diario de mãos cabeludas em 3....2......1...

[Gustavo_ 42]

enchendo o diario de mãos cabeludas em 3....2......1...

perdeu a chance da sua vida de ter ficado quieto.

[Sophia S. Entringer 15]

Já calculou as kcal da dieta? nós que somos magrinhas, smp devemos calcular, porque o risco de comer de menos é mt alto ;s

[tapioca 185]

perdeu a chance da sua vida de ter ficado quieto.

/\

Editado Novembro 11, 2013 às 02:11 por tapioca

[mauricioblaster 293]

Acompanhando. Qual é sua altura?

[Gustavo_ 42]

/\

tó até agora tentando entender esse gif

[tapioca 185]

Acompanhando. Qual é sua altura?

Altura: 1,65