Dieta Bulking. Excedente 300 Calorias.

[tapioca]

Não entendi o que esse menino quis dizer, ele se contradiz direto, uma hora diz "ta fraco, mas o que importa é fechar as calorias" "Eu não faria isso"

[Visitante usuario_deletado1423]

Primeira vez que vejo uma dieta só com batata doce, ovo, leite e aveia hehe... mais barato impossível...

Curti bastante, eu não mudaria nada...

Ah, havia esquecido de falar... O único desperdício ai foram as 4 gemas (consumirei 4 claras na refeição 2), pois não havia mais onde coloca-las, devido à gordura.

[Gustavo_]

e voce realmente e ignorante noto isso nos outros post , voce ta em termino de cutting? eu fico bravao tambem euheuheuhe

eu disse que o cafe ta fraco e esta sim , 280 kcal cara? a ceia tambem esta fraca MAS oque interessa e fexar as calorias certo? eu nao faria isso nunca , colocaria estrategias na dieta

Já leu sobre jejum intermitente?

"refeição fraca" é o seu atestado de falta de conhecimento sobre nutrição, qual é a lógica e a fundamentação disso que tu tá falando?

Editado Novembro 11, 2013 às 00:04 por Gustavo_

[DoctorMonster]

Eu colocaria uma proteína de rápida absorção no pós treino, e tomaria cuidado com os níveis de colesterol pelo excesso de ovos.

Qual a sua altura?

http://www.ovosbrasil.com.br/download/consumo%20de%20ovo%20concentracao%20de%20colesterol%20total%20e%20incidencia%20de%20doencas%20cardiovasculares.pdf

http://ajcn.nutrition.org/content/36/4/617.full.pdf+html

[Visitante usuario_deletado1423]

Já leu sobre jejum intermitente?

"refeição fraca" é o seu atestado de falta de conhecimento sobre nutrição, qual é a lógica e a fundamentação disso que tu tá falando? já foi mais do que provado que isso não existe.

Gustavo_, calma fera...

Ele disse que está fraco, e isto está certo. Mas ele mesmo disse que o que importa é o saldo calórico final e que por isso não faria diferença.

[tapioca]

Não vi ninguém se exaltando.

[Visitante usuario_deletado1423]

Pode fechar a dieta assim mesmo?

1,4l de leite... tem problema não? ASUhaSUhASUHASUH'

[Ronan Souza Crisci]

Gustavo_, calma fera...

Ele disse que está fraco, e isto está certo. Mas ele mesmo disse que o que importa é o saldo calórico final e que por isso não faria diferença.

tipo nego nao sabe raciocinar um poco eu disse que o cafe esta fraco so isso , nao mandei voce colocal mais comida , eu coloquei A MINHA OPINIAO tanto que coloquei depois EU NAO FARIA ISSO , tendeu? , gustavo e o mais novo doutorado em nutriçao por isso nem vo discutir

[Gustavo_]

Gustavo_, calma fera...

Ele disse que está fraco, e isto está certo. Mas ele mesmo disse que o que importa é o saldo calórico final e que por isso não faria diferença.

Qual é a lógica de uma "refeição fraca"?

Se tiver disponibilidade e condições, faça exames de sangue regularmente.

tipo nego nao sabe raciocinar um poco eu disse que o cafe esta fraco so isso , nao mandei voce colocal mais comida , eu coloquei A MINHA OPINIAO tanto que coloquei depois EU NAO FARIA ISSO , tendeu? , gustavo e o mais novo doutorado em nutriçao por isso nem vo discutir

Por qual motivo racional se faz necessário adicionar mais comida?

Pode fechar a dieta assim mesmo?

1,4l de leite... tem problema não? ASUhaSUhASUHASUH'

Se tu não tiver nenhum problema com a digestão de lactose não tem problema algum, os osso vão ficar com a dureza do titânio quase.

aeihaehuaeu

Editado Novembro 11, 2013 às 00:11 por Gustavo_

[Visitante usuario_deletado1423]

Qual é a lógica de uma "refeição fraca"? o corpo humano não é um motor a diesel que precisa de combustível a todo instante para funcionar.

Se tiver disponibilidade e condições, faça exames de sangue regularmente.

Por qual motivo racional se faz necessário adicionar mais comida?

Ele não disse em nenhum problema que há algum problema na refeição estar com pouca comida... Pelo que entendi ele só prefere redistribuir melhor.

Pela questão de vitaminas? Um multivitamínico resolve?