Relato Enan+Deca+Diana+Fotos

[rmpersonal 692]

só treinar 2 vezes ou mais na semana, a minha cresceu de 56 para 63cm em 7 meses, eu sei q é pouca coisa (natural), mais vc consegue muito mais, antes eu menosprezava as pernas, só treinava semana sim e semana não. agora tô com tudo hehehehe

Acho dificil eu passar de 7, só faltam mais 2 semanas. Menosprezar coxa é foda aeuhaeuhaueh jamais faria isso.

Editado Dezembro 24, 2013 às 23:15 por rmpersonal

[yobikomi 13]

Feliz Natal brow!!

td d bom pra vc e sua familia!!!

[rmpersonal 692]

Feliz Natal brow!!

td d bom pra vc e sua familia!!!

Vlw meu querido, td de bom p vc tb.

@relato: treino off ontem e hj. Dieta foi podre hj, passei o dia no detran. Vou ter q compensar domingo denovo.

[rmpersonal 692]

ta na hora do hcg (ôôô dorzinha nojenta!)

[rednav 12]

Firme ai manolo final de ano é guerreiro quem cicla kkkkk vo esperar depois do dia 2

[rmpersonal 692]

Firme ai manolo final de ano é guerreiro quem cicla kkkkk vo esperar depois do dia 2

Aheuaheu q nada, p mim q to em bulk então, é até bom

Relato: treino de delts hj. O horario bateu certinho c o da diana, amo esse pump q ela me da. Pantu bateu 40 quente hj *-*

[rmpersonal 692]

Treino peito x costa hj c um dos meus alunos q eh um animal aheuaheuheu foi bem tenso hj. O cara ta mt melhor q eu, acho q sou melhor professor q atleta :/ aheuaheuaheu

[rmpersonal 692]

Treino de coxa hj e jaja penúltimo shot ((((( amanhã vou fzr um upper bem fudido p segurar até quinta e voltar os treinos normais pq ter e quar n vou ter condições p treinar.

[rmpersonal 692]

ctz q meu braço vai cair hj, pqp. Fui falar do Carlos q a dor n era essas coisas td e to me fudendo aqui. Febre ta na puta q pariu tb.

[rednav 12]

Firme kra e mte agua nessa carcaça kkkkk segura ai não vai toma um porre na virada eim