Diemag - VEGAN POWERLIFTER - IT'S SHEIKO TIME.

[Diemag 327]

Olhai por nós em batalha, Mydra, traga consigo a lança de Odin pra empalarmos esses submissos pelas entranhas.

[mydra 476]

Trago-vos a Gungnir, agora és contigo ser digno de empunhar-la

[mauricioblaster 293]

qualé que é, entrou na moda cutting verão também é? haha

Como estão indo os resultados? e o baque de performance no treino?

Editado Novembro 30, 2014 às 04:43 por mauricioblaster

[Diemag 327]

Resultados esperados pra um gordo natural AHUHAUHAu. Ta indo bem, apesar dos meus deslizes (não adianta, adoro comer HUAHuha).

Já se foram de 11 a 12 kgs em 3 meses, bem de vagar pra não perder MM.

Mano, o baque nos treinos foi terrível, mas atualmente tô começando a conseguir aumentar as cargas de novo. Tive que calcular as % do 531 em 90% pra não ficar muito feio.

[mauricioblaster 293]

E ae tche, como foi o fds? conseguiu segurar a dieta?

[Diemag 327]

Mano, comi alguns carbs, mas nada demais.

Belisquei um chocolate de 60% de cacau. Mandei um frango assado inteiro. 2 ovos com leite liquido, leite em pó e um pouco de suco fit, batidão no liquidificador. Um suco natural de Acerola, Laranja e caju s/ açucar (400ml), e dois pães de forma de manhã. HAUha. Esse foi meu domingo. HAUHAUh.

Dei uma relachada nesse inicio de mês, mas não abusei.

[arkham 2157]

Mano, comi alguns carbs, mas nada demais.

Belisquei um chocolate de 60% de cacau. Mandei um frango assado inteiro. 2 ovos com leite liquido, leite em pó e um pouco de suco fit, batidão no liquidificador. Um suco natural de Acerola, Laranja e caju s/ açucar (400ml), e dois pães de forma de manhã. HAUha. Esse foi meu domingo. HAUHAUh.

Dei uma relachada nesse inicio de mês, mas não abusei.

Garalho um frango assado inteiro

[Kinko_RO 1027]

Um franguinho, desses de padaria, é suave pra mandar pra dentro...

Ou vai ver eu sou gordo msm kkkkk

[Diemag 327]

Um franguinho, desses de padaria, é suave pra mandar pra dentro...

Ou vai ver eu sou gordo msm kkkkk

Kimko, to achando esse frango maior que os outros que já vi, e olha que é numa lanchonete de chineses que compro. HAUHa. Mas concordo contigo, é suave... ou será que somos 2 obesos?

Garalho um frango assado inteiro

Delícia, mano. AGHUHAUHA

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Bro'sssss, hoje alcansei 91 de pança um dedo a cima do umbigo. Quando comecei esse cutting zoado estava com 105, isso no dia 20 de setembro. Até dia 1º de fevereiro vou seguir forte no cut, dando liberdade limitada a o natal e ano novo.

Se no dia 01/02/2015 ainda não estiver satisfeito com o espelho, prolongo mais 1 mês.

O braço frio batia 45, hoje ta em 43,5, acho que não perdi tanto. Vou medir quente a noite pra ver como ta. Antes era 47, espero ao menos 44,5.

[Diemag 327]

Dudes, almoço hoje foi sofrido. 1 kg e 100g. Hoje mandei bastante vegetais, um pedacinho de lasanha, um bocado de filé de peixe, pedacinhos de blanquet de frango e uns 20 ovos de codorna com molho barbiecue.

E queijo.

E Tender.

E salada com molho branco.

E brócolis pra cacete.