Diemag - VEGAN POWERLIFTER - IT'S SHEIKO TIME.

[Diemag 327]

Para para para

eu sou apenas trabalhador e estudando e TIO aos finais de semana!!

papai não,magina,que absurdo é esse!bate na madeira e tudo mais !!!

HAUHAuhuhauha, pois é, achei que fosse, caara, confundi, foi mal. AHUHAUhuahUa

[Diemag 327]

Menino e menina, que treino bom.

Carga aumentada na RM (com auxilio) no supino pra 136.

Treino com bom pump e com direito a dragon flag no fim.

Não senti o ombro direito em momento algum enquanto treinava peito, só quando comecei com os laterais pra ombro, mas mesmo assim não machucou tanto.

Ainda sem treinar perna devido a os pontos.

Treino em jejum como tenho feito, prefiro assim, uma xicara de café com adoçante e gogo gym.

PS: Comprei TODOS os gtas de PC a 15 reais... até o 1 e o 2 *__*

[Gabriel138 1859]

E ai Mags meu nego!!!

136 de supino!!! muito bom cara!!!

Treino em jejum também,mas hoje acordei com certa forme,barriga roncando saca?ai nem fui ,voltei a dormir ! isso te acontece vez ou outra ? pior que na ceia eu mandei brasa mesmo!

GTA 2 eu joguei bastente,ah como era legal kill frenzy

[Diemag 327]

E ai Mags meu nego!!!

136 de supino!!! muito bom cara!!!

Treino em jejum também,mas hoje acordei com certa forme,barriga roncando saca?ai nem fui ,voltei a dormir ! isso te acontece vez ou outra ? pior que na ceia eu mandei brasa mesmo!

GTA 2 eu joguei bastente,ah como era legal kill frenzy

As vezes rola mesmo, pode ser que tenha dormido mal, não sei, mas quando rola isso aumento o café hauha.

Pois é, gta 2 foi divisor de águas na minha adolescencia HUAhauha.

[Gabriel138 1859]

Menino e menina BEHOLD

A comic con que acontecerá de 4 a 7 de dezembro no Centro de Exposições Imigrantes, começa a vender seus ingressos e pacotes no dia 2 de junho, ao meio-dia

Day Pass: R$ 69,99 + doação de um livro (valor integral: R$ 139,98)

• 4 Day Pass: R$ 199,99 + doação de um livro (valor integral: R$ 399,98)

[Diemag 327]

Já tenho ciência, meu senhor. To afim de ir nos 4 dias, mas preciso me programar. O bando daqui vai em peso, vai ser repetaculê. Vamos todos ficar na sua casa. Ahuahuahya

Sent from my RM-846_lta_brazil_216 using Tapatalk

Btw, treino de hoje foi lindo, terrao 160 na RM, barra fixa e chin up. Dei um bom foco com 3 exercícios pro antebraço já que fiz 1 pro bíceps e 0 pra pegada.

Comprei uma creatina que tem um cavalin lindo no rotulo ahuahuahya.

Sent from my RM-846_lta_brazil_216 using Tapatalk

[Diemag 327]

Oolllha, fechei 6 dias de treino essa semana, que orgulho de mim, já que foram 6 bons treinos.

Ontem meti a cara na pizza pra comemorar o aniversário da patroa, hoje treinei depois de comer, e mesmo assim tive um bom treino.

=----------------=-----------------=-----------------=----------------------=

Segunda volto a treinar perna, tirei os pontos ontem.

[Gabriel138 1859]

Aeeeeeeeee a operação foi um sucesso!!!!

bora mandar brasa no agacho tio!

abraço

[Diemag 327]

Hoje vou no cinema, não devo treinar. Ontem treinei costa e comecei no meu amor amado lindo gostoso tesão... deadlift. Fiz minha RM com 160. \o/

Amanhã vou pra A1 e vou focar no agacho, perfeito, bunda no chão, com carga media.

Bebi um bocado no fds... mas to muito bem, obrigado. AHuhaua.

[Diemag 327]

Algo que vale ser mecionado: meus antebraços. Gostaria de ter um comparativo, depois vou tentar achar alguma foto. O volume do braço parace ter dobrado depois que meus antebraços começaram a crescer. Tenho feito apenar a flexão de punho e alguns exercicios de pegada, só não estou deixando de fazer. Tem em torno de 6, 7 meses que tenho focado no crescimento deles, e desde então tenho sido uma pessoa mais feliz.