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Treino Para Deficiencia Em Peitoral , Avaliem


mufa

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cara , não tem como trabalhar o "miolo" do peito

Em qualquer exercício você trabalha o peitoral por completo , e quanto mais massa muscular no peitoral , mas aparecerá o miolo , e também tem haver com seu porcentural de gordura ..

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remédio pra pouco volume no peito é supino pesado, todo mundo ja achou que tinha menos massa em algum lugar no peito na vida e depois descobriu é que tinha pouca massa no peitoral, treina meu filho só isso, e eu seguiria o night

supino 5x5

paralelas

e seja feliz e desencana dessas coisas

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  • 2 semanas depois...

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