Qual A Dose Recomendada De Citrulina?

[rickrugby]

Agradeço quem ajudar

[Visitante usuario_excluido22s]

[1] 0 gramas ao dia, pois não ajuda em nada.

[DoctorMonster]

pra pré treino, 4g de l-citruline, ou se for com citru malato, joga 8g pq a razao entre citrulina e o malato eh 1:1

[Jackz]

Atualmente importei um CM, e to mandando 6g antes do treino, as vezes 8g...

Como o Colaborador disse aí em cima, não adianta em muita coisa não amigo, pra mim.

[rickrugby]

Valew Galera!