Treino "diferente"

[Felipe Rodrigues 18]

Eu acredito que nosso corpo é muito adaptativo... Se focarmos um período de tempo em um treino exclusivo de força por exemplo, ao mesmo tempo que perderia a prática do treino calistênico e vice-verso.

Bom cara....nunca fui de fazer calistenico então nao posso afirmar se isso aconteceria comigo...mas testa...caso n prejudique uma ao outro e te traga o resultado esperado...manda bala....:-)

[Paulo Eduardo Gaspar Filho 0]

Bom cara....nunca fui de fazer calistenico então nao posso afirmar se isso aconteceria comigo...mas testa...caso n prejudique uma ao outro e te traga o resultado esperado...manda bala....:-)

hehehe

Só o tempo dirá... Se der resultado, farei videos com os movimentos calistênico e dos meus recordes de PL!!

Editado Novembro 8, 2013 às 00:40 por Paulo Eduardo Gaspar Filho

[japmonster 0]

E de boa, por exemplo, treinar peito de manha na academia e la pela noite fazer um treino leve calistenico, tipo um circuito de paralela e flexao? Ou isso vai sobrecarregar o musculo ou ate mesmo catabolizar?