Ir para conteúdo

Entrar
Entrar

Lembrar dados Não recomendado para computadores públicos

Esqueceu sua senha?

Ou entre com um desses serviços
Cadastre-se

Treinamento

Ênfase Em Dois Musculos ?

lenon souza.v

Por lenon souza.v
Novembro 7, 2013 às 23:04 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/143532-%C3%AAnfase-em-dois-musculos/

Posts Recomendados

lenon souza.v

Aprendiz

lenon souza.v 0

Postado Novembro 7, 2013 às 23:04

Postado Novembro 7, 2013 às 23:04

queria saber se é possível dar ênfase em dois músculos em treino para hipertrofia.

senti resultados bem satisfatório em todos os musculos

menos na dorsal e ombros .

e qual divisao de treino seria mlhr para dar enfase neles ?

treino atual é ( A B C D E )

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/143532-%C3%AAnfase-em-dois-musculos/

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0 membros estão online
- Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
Conteúdo Similar
- Treinar so dois dias na semana 1 2 3 4
  
  Por Triclinico, Outubro 14, 2024 às 02:03
  - Relato
  - 36 respostas
  - 1954 visualizações
- Dúvida TCP para dois meses de durateston
  
  Por Arthur Correia, Outubro 21, 2024 às 23:28
  - 1 resposta
  - 150 visualizações
- descanso longo entre as séries e alternância de músculos 1 2
  
  Por Kizen, Novembro 16, 2024 às 23:15
  - Dúvida
  - 14 respostas
  - 484 visualizações
- Testosterona ou Clembuterol? Ou os dois? 🤔
  
  Por gabrielsants11, Setembro 8, 2024 às 00:20
  - Dúvida
  - 8 respostas
  - 671 visualizações
  - Visitante
  - Setembro 10, 2024 às 03:55
- Melhor divisão com ênfase em braços para quem treina 5 vezes na semana
  
  Por 30X7NOERROR, Setembro 4, 2024 às 07:31
  - Dúvida
  - 3 respostas
  - 405 visualizações

×

×

Criar Novo...