[Falta de Pesquisa]Ajuda Na Alimentaçao

[Saulo Augusto 0]

Galera preciso de uma ajuda de voces comecei malhar agora preciso de uma alimentaçao e suplementaçao boa alguem pode da uma sugestao ai

Tenho 1,90 59KG

[PBV 64]

É só pesquisar no fórum.

Dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

Se preocupa com a alimentação primeiro.

Qlq coisa fala ai

[VítinhUuu 4]

parei de ler no malhar;... pqp

[Brendo Santos 7]

oque mais tem no forum sao topicos sobre dieta e suplementação é só ter boa vontade de pesquisar ¬¬

[MarcãoB. 21]

Dá uma olhada no fórum mano.

Tem dica de alimentos, suplementos, treino e tudo.

[Hipertrofia.org 1703]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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