Comer Muito Abaixo Do Necessário

[frankx 2772]

seus hormonios devem estar todos zuados

[ritchien 404]

Como consegue?

Nem quando eu caguei uma dieta cetogênica eu comia tão pouco.

Sim, eu não fiz uma dieta cetogênica, eu caguei ela, ficou um lixo.

Perdi MM pra caramba. Ou seja, fiz uma grande merda..

Déficit calórico extremamente alto pra quem tá on fire pode ser ruim .. pra quem tá natural então, puts '-'

isso poderia ser anemia né? acho que vou procurar um médico ;s

Não parece momento pra achar, você precisa ir .. Já pensou se piora?

Editado Novembro 6, 2013 às 21:08 por ritchien

[Sophia S. Entringer 15]

seus hormonios devem estar todos zuados

acredito que seja isso, no começo do ano a nutri me passou uma dieta com pouca gordura (tipo uns 9~10g de gordura por dia) depois disso, piorou tudo

[Bernardo S. 17]

Uma alimentação com déficit calórico muito grande foi a maior besteira que eu já fiz nesse meio de musculação e etc, na época perdi muita gordura, mas também fritei MM, mas eu fazia isso por falta de informação na época que era muito gordo e queria emagrecer, já vc ta nessa não por opção, então sugiro procurar rápido um especialista, Nutricionista/Endócrino/Whatever.

E esse problema da mestruação é coisa grave, não deixa de lado!

Editado Novembro 6, 2013 às 21:16 por Bernardo S.

[Sophia S. Entringer 15]

Uma alimentação com déficit calórico muito grande foi a maior besteira que eu já fiz nesse meio de musculação e etc, na época perdi muita gordura, mas também fritei MM, mas eu fazia isso por falta de informação na época que era muito gordo e queria emagrecer, já vc ta nessa não por opção, então sugiro procurar rápido um especialista, Nutricionista/Endócrino/Whatever.

E esse problema da mestruação é coisa grave, não deixa de lado!

vou procurar sim (:

Como consegue?

Nem quando eu caguei uma dieta cetogênica eu comia tão pouco.

Sim, eu não fiz uma dieta cetogênica, eu caguei ela, ficou um lixo.

Perdi MM pra caramba. Ou seja, fiz uma grande merda..

Déficit calórico extremamente alto pra quem tá on fire pode ser ruim .. pra quem tá natural então, puts '-'

Não parece momento pra achar, você precisa ir .. Já pensou se piora?

com certeza vai piorar.. consigo naturalmente, nunca gostei mt de comer .-. on fire? não entendi

[luc14n0 43]

Seu ciclo menstrual tah interrompido faz SEIS MESES e vc ainda nao foi à um medico ? Menina me manda o celular da sua mae ai, por favor.

[Sophia S. Entringer 15]

pesado, n sei oq eh essa dos 6 meses nao... vai ver q eh o espirito santo

lol

hahaha.. só se for dele mesmo .-.

[DMS775 3]

Você conta suas Kcal diariamente???

Sugiro criar uma planilha com alimentos que você pode comer no dia e já de antemão calcular as Kcal, sendo assim, já sabe o que vai consumir que quanto aquilo vale em Kcal, é chato, mas sem esforço não haverá resultado :s

Editado Novembro 7, 2013 às 00:46 por DMS775

[Sophia S. Entringer 15]

Entendo sim.

Eu iria ao médico urgentemente e procuraria uma nutricionista.

Vc pode estar se sentindo bem, mas é apenas seu corpo mascarando o problema e tentando sobreviver a ele.

Não ignore os sintomas, ficar sem menstruar assim é sintoma de que algo não vai bem.

Já procurei o médico, e já to comendo + mesmo forçada

Incrivel, mas sem comer me sinto até melhor..

[tamires-94 0]

Se vc quer hipertrofia, não pode ficar sem comer. Isso de se sentir melhor deve ser psicológico. Não tô falando pra vc, acostumada a comer pouco, mudar sua dieta radicalmente de uma hora pra outra. Mas, vai aumentando umas calorias nas refeições e nos lanches, que vc vai acostumando. Quanto a falta de menstruação, tb tive esse problema, e pesquisando vi que às vezes é comum em mulheres que aumentam o nível de atividades físicas. Mas 6 meses pode ser realmente muito, enfim... acho que o médico já te esclareceu isso.