Combinaçao De Suplementos E Horario :s

[slash_web 4]

Whey protein, dextrose , albumina, hipercalorico

sei que o whey é depois do treino junto com a dextrose...

mas ai vem as duvidas... Nao seria mta proteina na suplementaçao, digo, meu corpo aproveitaria tudo isso ? qual horario pra tomar o hiper e a albumina ? E tmbm eu tava vendo aquele muscle milk, seria bom alterar minha suplementaçao e add o muscle milk.. ou deixa sem mesmo ?

objetivo; ganho de massa

abraços

[Visitante Justfbe]

Me ajuda meu!

Vai pesquisar cara.

[pedroviski 15]

uhsuahsuashaushaushaushaus

o cara tem cadastro no forum a mais de um ano e ainda não sabe isso hehehe

pena que algumas pessoas nao sabem utilizar todo este valioso material que tem disponivel

[Brahma Bull 11]

Justfbe é mal. =O

[B4silisco 0]

Justfbe é mal. =O

Isso eu concordo plenamente ... AUISEHASIUEHASIuheasiuheas

[slash_web 4]

hauehuaehuhae , sim... um ano e meio..

internet é pra quem tem tempo...

se alguem quiser ajudar.. eu agradeço

[marcelovt 0]

Veio, o tempo que voce demorou pra postar isso dava pra ter visto o tópico fixo aqui mesmo na área de suplementação

Dá uma olhada nesse tópico http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1386

[slash_web 4]

simmm , isso eu ja vi... mas e quanto , substituir a albumina ou talvez o hipercalorico pelo muscle milk ??

[craw69 2267]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

Abracos