Café Pós Treino

[Bastardo honrado 199]

sempre mandei café, ele é sim um pouco diuretico, se os espertalhões ai de cima fossem tão espertos não postariam asneiras, mas não acho que vá interferir não, eu sempre mandei café no pre, no pos, pq sou viciado em café. então manda bala

Quem foi que disse que café não é diurético????? Ache isso em algum comentário posterior, eu te desafio.

[NiggaFat 55]

Quem foi que disse que café não é diurético????? Ache isso em algum comentário posterior, eu te desafio.

"sempre mandei café, ele é sim um pouco diuretico, se os espertalhões ai de cima fossem tão espertos não postariam asneiras, mas não acho que vá interferir não,"

me mostre onde eu disse que vocês falaram que café não é diurético, eu te desafio;

[split 28]

Sempre tomo meu cafezinho, não só após o treino mas o dia inteiro. Apesar de ter um pequeno efeito diurético, não é nada que influencie seus ganhos.

Enviado do meu GT-N7100

[Visitante usuario_excluido22ss]

Segundo o guru Paulo Muzy, cafeína é um vasoconstritor, então usá-la no PRÉ treino não seria bom, pois entraria em conflito com as substâncias vasodilatadoras de um produto pré treino, como o óxido nítrico.

Isso é verdade, mas praticamente irrelevante. Isso é daquele mito que veia dilatada vai te fazer crescer mais, por levar mais oxigênio e nutrientes pra célula.

Como sempre (off-topic), o caro doutor Muzy gosta de exagerar as coisas. Ele diz que tomar cafeína no pré treino "arruina" seu treino e seus ganhos...

Depois que ele disse que janela metabólica faz todo o sentido do ponto de vista metabólico e bioquímico... parei de levar a sério muito do que ele diz ou escreve.

Particularmente, gosto de tomar um café extra forte com chá verde e preto misturados, antes do treino, quando me sinto indisposto. Sinto uma melhora no ânimo, pode ser placebo, mas serve como relato de experiência.

[tomsawyer 32]

Se a cafeína antes do treino "arruinasse" os ganhos, por que a maioria esmagadora das fórmulas pre-workout trariam cafeína?

[Visitante usuario_excluido22ss]

Se a cafeína antes do treino "arruinasse" os ganhos, por que a maioria esmagadora das fórmulas pre-workout trariam cafeína?

Isso o Dr. Muzy não explica direito, hehehe, ele só diz que cafeína é vasoconstritora, o que seria contraprodutivo no treino, que visa levar muitos nutrientes ao músculo.

O Muzy é defensor do pump, devemos nos lembrar, e tudo que atrapalhe o pump, como a cafeína, seria prejudicial, segundo ele.

Mas como sabemos, ele está errado

[tomsawyer 32]

Isso o Dr. Muzy não explica direito, hehehe, ele só diz que cafeína é vasoconstritora, o que seria contraprodutivo no treino, que visa levar muitos nutrientes ao músculo.

O Muzy é defensor do pump, devemos nos lembrar, e tudo que atrapalhe o pump, como a cafeína, seria prejudicial, segundo ele.

Mas como sabemos, ele está errado

"Mas como sabemos, ele está errado."

hahahahahah! Muito boa. :PP