Qual O Pior Exercício Pra Você?

[escrubles1 386]

Esses shorts d lycra sao suspeitos ainda.Mas ainda é essa historia aqui dele

http://m.youtube.com/#/watch?v=VXVhsgAQAeQ

[tristan90 137]

Esses shorts d lycra sao suspeitos ainda.Mas ainda é essa historia aqui delema his

http://m.youtube.com/#/watch?v=VXVhsgAQAeQ

LoL

parece uma história de amor gay de verão

[Pvmoreira 6]

eu ja ví alguns reclamando de fazer rosca 21!! é ironia tb??

eu pelo menos me dei super bem!! Dói PRA BARALHO, mas dá um Pump legal!!

[xSalada 114]

Acho que eu sou a única pessoa no mundo que não gosta muito de fazer Supino... Eu sei que é um excelente exercício, porém, vejo a galera se matando em "Quanto vc pega no Supino? Etc" Eu acho chato . (Sim, sou estranho, meus preferidos são os de perna euahuea)

[frankx 2773]

supino reto

elevação frontal

rosca direta

tríceps testa

Não gosto e não faço nenhum desses

[TheHN 301]

Odeio todos os exercícios de perna...Deve ser pq dói muito seila...

[alexandre596 1]

Supino inclinado, chegou uma hora que eu não conseguia mais aumentar a carga sem sentir meu ombro doer, acabei trocando pelo crucifixo inclinado

e agachamento smith, que... x.x

[Tanin 5931]

Se for em questao de inutilidade é a abdutora (ou seria adutora) nunca lembro o nome certo daquele que faz força para fechar.

Eu faço jiu-jitsu man, eu coloco todas as barras nisso e faço umas 500 repetições segurando no fim do movimento, meu triângulo é matador riariar.

[tgbritto 6]

Roscas são chatas para mim.... só dão pump e isto me incomoda...

[Mauricio-xxx 44]

Eu gosto do militar ,odeio triceps testa,rosca concentrada,triceps corda !!!

Outro tbm q é bem irritante de se fazer é elevação frontal e,a lateral.

Falando a verdade eu odeio praticamente todos os exercicios para triceps, sendo franco e é um musculo q eu não curto treinar outro musculo tbm que é chato de treinar é o trapézio ,esse então eu não faço nenhum exercicio para ele ,Ja para triceps eu faço paralelas e triceps frances unilateral são uns dos poucos q eu gosto