Qual O Pior Exercício Pra Você?

[Gbslayfer 18]

Para mim o pior de todos é a barra fixa

E antes que alguém fale eu sei que é um exercício fundamental e sempre faço

Mas eu não gosto simplesmente pq ainda não consigo fazer mais do que 3 repetições

Kkkkk

[richel 5]

Desenvolvimento livre com barra, de pé

puta exercicio chato, o pior de todos ( não que seja inutil )

[Visitante usuario_deletado1423]

Para mim o pior de todos é a barra fixa

E antes que alguém fale eu sei que é um exercício fundamental e sempre faço

Mas eu não gosto simplesmente pq ainda não consigo fazer mais do que 3 repetições

Kkkkk

Tu tem 103kg fera... Eu tenho 70- e só consigo fazer uma série completa (3x8)

[Junior_maromba2013 132]

A barra fixa no aparelho quando eu fazia me doia o ombro dava umas fisgadas monstra depois que fui na barra em si sumiu os estalos no ombro

[Fabininja 283]

Pra mim é barra, paralela e rosca 21

[Visitante usuario_deletado23]

pior mesmo é o agachamento no smith, é horrível pra falar a verdade, não sei como tem gente que faz esse exercício.

elevação lateral, remada alta e voador inverso tbm estão na minha lista.

[Visitante usuario_deletado1423]

pior mesmo é o agachamento no smith, é horrível pra falar a verdade, não sei como tem gente que faz esse exercício.

elevação lateral, remada alta e voador inverso tbm estão na minha lista.

Por que elevação lateral?

[Visitante usuario_deletado23]

Por que elevação lateral?

pra falar a vdd nunca me senti bem fazendo esse exercício, tbm por ser um exercício difícil de ter progressão e por isso eu não acho graça que é um exercício bem descartável e que bastante gente acaba usando, antes eu tinha medo de abandona-lo, mas a um bom tempo estou só com um militar e meu ombro continua a melhorar..

[jovem aprendiz 3]

Eu não gosto de remada alta, e la na minha academia tem uma galera que faz um puxador estranho, fica em pé e faz o movimento de baixar a barra até a linha da cintura e volta até o ombro, eu fiz uma série dele e achei horrivel, mas a galera toda la segue, pq o instrutor diz que é bom

[RhoxBR 50]

Supino inclinado c/ Barra...

Meu ombro me impossibilita de fazer esse exercicio , nao sei pq...