Qual O Pior Exercício Pra Você?

[Stockton 591]

Já que há um tópico sobre o melhor, quero saber do pior.

Qual te fez perder meses por nada...

Qual te dói até de ver os outros fazerem...

Qual te deu uma contusão que acabou com sua vida....

Qual não tem lógica nenhuma pra você....

Alguns dos meus preferidos nesses critérios são Smith, Rosca Scoot, Peck Deck, Adutora e Abdutora....

E vocês????

Vamos deixar relatos pra turma perceber por que NÃO deveria fazer certos exercícios!!!

[mauricioblaster 293]

Acho Adutora e Abdutora inúteis. Mesma coisa para exercícios do antebraço para iniciantes/intermediários.

[Gabriel De Souza Menezes 473]

rosca 21

supino 21

agachamento 21

e num futuro muito proximo ja vai existir o terra 21 , pq os outros 3 ai em cima ja existem kkkkkk

[Stockton 591]

Acho Adutora e Abdutora inúteis. Mesma coisa para exercícios do antebraço para iniciantes/intermediários.

De fato, adutora e abdutora é pra enganar as garotas com mais exercíciozinho pras pernas em aparelhinho bonitinho.

rosca 21

supino 21

agachamento 21

e num futuro muito proximo ja vai existir o terra 21 , pq os outros 3 ai em cima ja existem kkkkkk

Kkkk, já pensou o cara levanta o peso até o joelho, desce, sobe até em cima, desce pro joelho, volta pra cima e desce tudo, kkkkk!!!

[oaharba 63]

Levantamento terra e agacho, não servem para nada.

[NiggaFat 55]

Supino reto

[tapioca 185]

Vocês falando em abdutora/adutora, me lembra quando eu fazia a abdutora porque me falavam que a cintura ficaria fina.

hue

[oaharba 63]

Saindo do ironico agora, agacho no smith, agachamento lateral e testa, esses eu não posso nem ver.

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Saindo do ironico agora, agacho no smith, agachamento lateral e testa, esses eu não posso nem ver.

eu faço agacho no smith e é meu quadriceps é +- até ;/

foto da direita

PERNAS -

Editado Novembro 5, 2013 às 14:15 por Gabriel De Souza Menezes

[Visitante usuario_deletado17]

Se for em questao de inutilidade é a abdutora (ou seria adutora) nunca lembro o nome certo daquele que faz força para fechar.