Eu fiz esse Hipercalorico caseiro:

" 2kg de farinha de aveia

1kg de achocolatado (pode usar nesquick, nescau, ovomaltine, toddy ou outro achocolatado do seu gosto)

500g Whey Protein

500g de amendoim"

Não ganhei nada, nem retenção. Vocês que ja fizeram esse hiper, teve algum ganho?

Não ganhou nada pq sua dieta deve ser um lixo..

Que dieta lixo oque, não vai dar pra postar agora pq estou no trabalho

Dieta deve ta ruim sim cara.

Não tem outra ..

Se o hipercalórico foi feito com a intenção de ganhar peso e tu não ganhou, então a culpa é da dieta.

poh, eu já fiz isso dai ganhei bastante peso, máas a barriga foi pro espaço tbm =] ai bandonei hipers

Não adianta se entupir de Hiper se a dieta for fraca.

Chegando do trabalho compartilhe a dieta com o pessoal.

Vou acompanhar aqui. Fiquei interessado.

Abraços;

Se sua dieta é ruim ou não, para ser sincero, pouco me importa. Fato é que deve ter ficado com um puta gosto horrivel esse hipercalórico.

Discordo Lucas.

Aveia é padrão, não tem gosto de nada.

Dai temos 1 Kg de achocolatado, 1/2 Kg de Amendoim e 1/2 Kg de Whey.

Isso deve ter ficado ótimo. Bobear dá pra comer puro.

Justo Heat.

Pra ser sincero até fiquei com vontade de provar. Talvez faça um potinho pra comer ao acordar; como sobremesa ou algo do genêro.

Editado 6/11/2013 às 16:38 11/6, 2013 por lucastarik