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Postado

Eu fiz esse Hipercalorico caseiro:

" 2kg de farinha de aveia
1kg de achocolatado (pode usar nesquick, nescau, ovomaltine, toddy ou outro achocolatado do seu gosto)
500g Whey Protein

500g de amendoim"

Não ganhei nada, nem retenção. Vocês que ja fizeram esse hiper, teve algum ganho?

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Postado

Discordo Lucas.
Aveia é padrão, não tem gosto de nada.

Dai temos 1 Kg de achocolatado, 1/2 Kg de Amendoim e 1/2 Kg de Whey.
Isso deve ter ficado ótimo. Bobear dá pra comer puro. :oneeyed01:

Postado (editado)

Justo Heat.

Pra ser sincero até fiquei com vontade de provar. Talvez faça um potinho pra comer ao acordar; como sobremesa ou algo do genêro.

Editado por lucastarik

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