Babi Andrade - 15 Anos

[T. Wall 3729]

Saude e competicao (independente do esporte) nao andam juntas.

16 anos e pensando em competir, ok, esta no caminho certo... mas n acho que seja vantagem ja ciclar com a sua idade..

Muita gente que comeca a treinar tem aquele gas, quer competir, acha que seguir dieta eh o maximo e que quer isso pra toda vida... pensa bem antes de comecar a ciclar... eu esperaria ate os 18, pelo menos pros teus pais nao poderem falar nada.

vc nao parece ser uma imbecil, entao apenas desejo boa sorte e espero que saiba o que esta fazendo (ou que vai fazer, whatever)

algumas perguntas ae

[1] Ta fazendo acompanhamento com quem?

[2] O que o seu 'coach' acha de EA's? Nao acha muito cedo?

[3] Pretende fazer exames quando for ciclar?

[4] O que seus pais falam sobre isso? Vai abrir o jogo ou vai esconder?

Sao algumas perguntas que podem ser meio 'chatas' ou 'conservador' mas querendo ou nao voce ainda eh uma crianca, tem que pensar muito nisso e DEVE incluir teus pais nessa parada

95% do pessoal que ta aqui no forum ta afim de ver umas fotos e soh, tao pouco se fodendo pra tua saude... como praticamente todos os seus 'amigos' e fellas da academia

flvv.

^

This!

Concordo em gênero, número e grau com o falange-

[Nanyko 42]

Saude e competicao (independente do esporte) nao andam juntas.

16 anos e pensando em competir, ok, esta no caminho certo... mas n acho que seja vantagem ja ciclar com a sua idade..

Muita gente que comeca a treinar tem aquele gas, quer competir, acha que seguir dieta eh o maximo e que quer isso pra toda vida... pensa bem antes de comecar a ciclar... eu esperaria ate os 18, pelo menos pros teus pais nao poderem falar nada.

vc nao parece ser uma imbecil, entao apenas desejo boa sorte e espero que saiba o que esta fazendo (ou que vai fazer, whatever)

algumas perguntas ae

[1] Ta fazendo acompanhamento com quem?

[2] O que o seu 'coach' acha de EA's? Nao acha muito cedo?

[3] Pretende fazer exames quando for ciclar?

[4] O que seus pais falam sobre isso? Vai abrir o jogo ou vai esconder?

Sao algumas perguntas que podem ser meio 'chatas' ou 'conservador' mas querendo ou nao voce ainda eh uma crianca, tem que pensar muito nisso e DEVE incluir teus pais nessa parada

95% do pessoal que ta aqui no forum ta afim de ver umas fotos e soh, tao pouco se fodendo pra tua saude... como praticamente todos os seus 'amigos' e fellas da academia

flvv.

Boa colocação, falange pricipalmente em relação com os pais, se é de menor ow não sempre abrir o jogo, e como voce disse tem q pensar bem pq de inicio parece legal e talz mais quando voce descobre o mundo sombrio pro tras das drugs voce acaba se desiludindo, pessoal aqui acha que é facil só ciclar,treinar,dieta e descando, esquecem de privação quase 100% vida social,não pela dieta mais sim pelos trabalhos para conseguir grana pra tudo isso, contato de bons ae's negócio é foda, a saúde acaba sendo a ultima coisa que se pensa, no começo, só perguntar pros BBS aqui o forum =/.

[JulianaJuju 191]

Parabéns pela evolução! Acompanhando. ^^

[Leooc13 9]

Oi, gostei desse seu objetivo hein haha...

acompanhando...

[VampiryHeart 205]

qual o segredo dessas pernas fia????

[rodrigoferreira.fam 1]

porra amor. me dando mais orgulho a cada dia q passa.

te amo e nada disso vai mudar.

n esquece. foco sempre amor.

[Barbara Eliane 10]

Respostas:

GaabrielM

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Imagem é um assunto que não da para brincar.

Vasto Lorde

Sim, vou fazer tudo certo e na hora certa.

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

João Souza

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

The Ogre

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade! Sério, que legal? Então, já me conhece das antigas! Hahaha

É estou melhorando conforme o tempo.

Provável que eu precise do uso... Mas, isso ainda será calculado, o tempo, a forma. Tudo na hora certa.

Galactus

Pois é, as fotos da praia ainda têm no álbum. Foram e serão as únicas que deixarei lá de biquíni por enquanto. Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Ritchien

Infelizmente, ainda não, está muito cedo.. hahaha

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Insanity

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Eva

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Nós conseguiremos!

Arthur

Para mim, a evolução está fraca, talvez porque eu me cobre demais. Porém, agradeço.

Exatamente, penso que para o uso de anabol deve-se criar uma base muscular para depois começar a usar.. Acredito que os resultados serão até melhores, porque você já está com um corpo mediano e sem precisar de muitos ciclos atinge um corpo melhor ainda... Concordo. Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

William

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Força para nós!

Dshox

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Para nós!

Saamuca

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Assim que estiver com o shape ao nível... Verá!

Aveiae leite

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

É meu percentual de gordura não subiu muito mesmo não. Tomei cuidado e acho que não tenho genética pra bf alto, então ajudou.

Nanyko

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Sério? Fico feliz em ler isso!

Exatamente, claro que me preocupo com saúde, porém meu foco é competição!

Nesse tempo, que estive longe, comecei a me misturar com pessoas que ciclavam de todas as idades para poder ter certeza do que irei fazer. E pra conhecer esses dois lados dos anabols!

Rafmattos

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Xtrem3fI

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Debew

Ah, lembro de você.. Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Isso aí, foco para nós!

Pippy

Pois é, não teria tanta gente despreparada fazendo merda com os receptores e corpo em geral.

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Vou tentar postar sempre viu, vida corrida.. Parece engraçado vindo de uma garota de 15 anos, mas estudo longe, trabalho, academia e ainda tenho que ter espaço pra PC e lazer!

Duduz

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

MiguelnRamos

É quase.. dia 22 de novembro só!

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Pança loka

Obrigada pelo carinho!

Obrigada também por acompanhar e sinta-se a vontade!

Gui312

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Thiago Noronha

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Está certo, porém já não tenho a mesma opinião. Penso que se deve ciclar quando você já tem conceito sobre o que é essa vida. Como assim? Em minha opinião, se deve ciclar quando já se sabe seguir uma dieta, dormir corretamente e treinar insanamente. Conheço caras e mulheres que começaram com ciclos aos 15 anos e são perfeitamente saudáveis como Letodie.

Peter8624

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Planeta

Também lembro de ti.. Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

É isso sim, mas me julgaram de modo errado, como se eu precisa-se vir aqui postar foto de biquíni pra macho babar em mim e eu me sentir bem. Enfim, não gostei e preferi cortar isso. Bons treinos!

Falange

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

ÓTIMAS PERGUNTAS, ADOREI!

[1] Ta fazendo acompanhamento com quem?

Ian Maia – Gorila Albino (Quem convive nessas comunidades do FB conhece, é fera! Antes de ser meu coach, é meu amigo, quem quiser contato ‘’inbox’’)

[2] O que o seu 'coach' acha de EA's? Nao acha muito cedo? Ele pensa o mesmo que eu, primeiro criar uma base muscular e depois usar. Conforme ele fala da pra ficar 02 anos sem ciclar ainda, vamos ver!

[3] Pretende fazer exames quando for ciclar? Claro. Esse ano mesmo já estou, fazendo pra corrigir certos erros que sei que tenho no corpo, deficiências, cistos e etc.

[4] O que seus pais falam sobre isso? Vai abrir o jogo ou vai esconder?

Jamais, eu já converso com a minha mãe desde essa decisão. Eu já estou preparando ela. Não curte a idéia, mas não vai proibir já que a vida é minha e eu sei o que quero. E meu pai não, ele é cabeça dura, jamais irá me escutar, dessa parte prefiro omitir dele apenas.

Concordo com você!

Julianajuju

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Leooc13

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Vampiry

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

Poxa, tenho certa dificuldade no quadríceps e posterior. Agora pantu é meu chodó. Acho que segredo é boa alimentação, agachamento, cadeira extensora e stiff. São os que eu sei que da resultado demais.

Rodrigo

Que fofo!

Te amo também.. Foco!

Obrigada por acompanhar e sinta-se a vontade!

1º RELATO:

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2925

Sobre treino: Meu treino está sendo dividido da seguinte forma

Segunda quadríceps e panturrilha

Terça Peito, Ombro e bíceps

Quarta OFF

Quinta Femorais, glúteo e panturrilha

Sexta Dorsal, Lombar e tríceps

Dieta: São divididas 6 refeições durante o dia, tirando refeição líquida do pós. E 1 refeição líquida durante a madrugada para não abaixar o metabolismo, acordo depois de umas 4 horas dormindo, tomo e vou dormir. Estou fazendo uso de cobavital, logo relato sobre isso. E começarei, com uso de aerolin (salbutamol) para queima de gordura, em bulk mesmo.

Suplementação: Whey, polivitaminico, vit c, wazy maize, glutamina, sulfato ferroso... Só. E em último caso, albumina para substituição de ovos.

Minhas refeições se baseiam em: proteínas - carnes vermelhas e branca e ovos..

Carbo - Arroz, macarrão, batata, farinha de arroz, banana.

Gorduras - azeite, gordura de peixe e oleaginosas.

Fora isso, verduras, feijão.. que não conto muito, pois faço pouco consumo.

Sono: Durmo o tempo que dá.

Vou deixar um vídeo do meu amiguinho, Lucas Carvalho:

http://www.youtube.com/watch?v=W5TzoahiZnc

Ótima quarta, galera!

Editado Novembro 6, 2013 às 07:40 por Barbara Eliane

[Nanyko 42]

Legal a separação do treino, pode postar os exercicios? Sobre a refeição liquida de madrugada seria whey? Voce acorda com despertador, ou para urinar mesmo?

[Visitante]

ela lembro de mim *--*

pq nao faz um AB upper/lower convencional em vez de dividir um dia pra quad e outro pra post. de coxa? vai te uma frequencia maior de treino e o descanso vai se relativamente o mesmo

Editado Novembro 6, 2013 às 14:04 por debew

[planeta 5554]

vc ta seguindo informação errada em acordar pra tomar suplemento e dormir de novo...

1- não baixa metabolismo por períodos sem comer, leangains, dieta do guerreiro, jejum intermitente, todas essas dietas são prova disso, sem contar que existem muitos estudos científicos sobre o assunto... a frequênci das refeições é irrelevante

2- vc atrapalha os pulsos de GH noturnos fazendo isso, o que diminui a hipertrofia e a queima de gordura, não o inverso.

gh = hormonio do crescimento

até!