puiga Postado Novembro 5, 2013 às 00:38 Postado Novembro 5, 2013 às 00:38 minha dieta (cutting) vai ficar a base so de arroz integral 5 das 6 refeiçoes vai ter frango e ovos vai ter algum problemas por ser quase uma fonte so de proteina meus macros estao batendo certinho
Supermoderador mpcosta82 Postado Novembro 5, 2013 às 01:14 Supermoderador Postado Novembro 5, 2013 às 01:14 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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