Excelente Vídeo!

[Luís Guilherme.m]

[https://www.youtube.com/watch?v=km4l23O_QqI&hd=1]

Editado Novembro 4, 2013 às 19:57 por Luís Guilherme.m

[RenanMunarao]

bem interessante ( cara grande bagarai em)

Editado Novembro 4, 2013 às 19:41 por RenanMunarao

[{..mAthEUs..}]

interessante o video

a um tempo atras ja queria ter postado um video tbm pq vejo mta gente falando que pullover é somente para as costas..

vou deixar aqui minha contricuição

coloca o video entre [ m e d i a ] [ / m e d i a ] sem os espaços, pra aparecer direto..

abraços..

Editado Novembro 4, 2013 às 19:51 por {..mAthEUs..}

[ShaqSteal]

excelente video, e ja tinha visto esse do matheus também, mais não sei se tem lugar no meu treino apesar de ser um ótimo exercício

[mathhh]

Hoje o crossover tava lotado, peguei e mandei um pullover maroto mesmo. Muita gente soca peso e faz meia amplitude nesse exercicio

[ShaqSteal]

Hoje o crossover tava lotado, peguei e mandei um pullover maroto mesmo. Muita gente soca peso e faz meia amplitude nesse exercicio

verdade, treino de ego kkkk

[Jackson Dexter]

o q tem de nego na minha academia q mete peso nisso e faz tudo errado não é brincadeira.

apesar de eu n fazer, ótimo video.

[nightly squat]

legal o video eu conheço esse canal tem outros videos bem tops ai tbm

[Luís Guilherme.m]

legal o video eu conheço esse canal tem outros videos bem tops ai tbm

Sim, professor Eugênio é mestre, sabe tudo!

[Shemp]

a ação no peitoral nesse exercício vai muito além do que foi mostrado no vídeo, pode empurrar até próximo do umbigo que ainda vão ter fibras sendo recrutadas.