[Relato C/ Fotos] Cutting (Objetivo Bf 12~14% )

[pedrinho91]

seguindo aki mano

suas medidas são bem parecidas com as minhas conforme for seus resultados tentarei fazer algo parecido

É noixxxx, gordinhos ficando trincados! HAHAHAH

As vezes vou dar uma passada aqui.

Quero ver os resultados.

Go hard!

#PartiuSecar hahaha

[pedrinho91]

Entao seus maromba, primeiro dia de dieta nova, comecei com carbo moderado, nao me intimidei e enfiei 110kg no terra (50 cada lado + barra) e no serrote haltetes de 30-32-34 progressivo. Dieta 100% hoje e treino muito bom. Intenso! Costas ja foi.

Vamo que vamo!!!

Até amanhã

[tapioca]

Parabéns pela dieta 100%!

Otima carga no terra

[pedrinho91]

Parabéns pela dieta 100%!

Otima carga no terra

tudo bem que foi 4x8 35-40-45-50kg mas foi rsrsrs. Obrigado! Amanhã posto mais aqui. Vou la fazer uma sobrecoxa top!

[pedrinho91]

Seis acham que devo mandar algum termo agora? Ou deixo para reta final?

[tapioca]

Deixa pra quando estagnar.

[pedrinho91]

Deixa pra quando estagnar.

mesmo porque termo em mim não tem muito efeito, a nao ser o franol com cafeína rsrs... vou deixar pra quando estagnar mesmo

[Leooc13]

mesmo porque termo em mim não tem muito efeito, a nao ser o franol com cafeína rsrs... vou deixar pra quando estagnar mesmo

Pra min acho que nem EC kkkk

segunda semana tomando e nem colaterais to sentindo... mandando 45 mg + 420 cafeina...

enfim

acompanhando...

[pedrinho91]

Pra min acho que nem EC kkkk

segunda semana tomando e nem colaterais to sentindo... mandando 45 mg + 420 cafeina...

enfim

acompanhando...

putsssss achei que era só eu... hahaha foda... blz brow!

[pedrinho91]

Segundo dia, eu queria fazer AEJ, mas a chuva não deixou... já to quase com gripe, se fosse, era caixão! Enfim, hoje o dia é de alto carbo (UHUL) mas mesmo 'alto' é pouco... minha 1º refeição foi os 500ml de leite desnatado + 70g aveia + 1 banana (50g) + 40g whey, delícia Acordei correndo atrasado fiz a parada e virei hahaha.... mandei também um tribulus (tomo isso nao sei pq... enfim, tem um pote aqui e vou tomar e foda-se) e o multivitamínico.

Hoje treino posterior de coxa e panturrilha, só as 19h... quero entortar a barra no RDL (stiff com a perna flexionada pra quem nao ta ligado)

Vamo que vamo!

Editado Novembro 5, 2013 às 10:57 por Pedro Paulo F. Schmitt